建议在孩子情绪稳定的时候，与爸爸妈妈协商拟定手机的管理计划或手机协议，使孩子不断地应付手机管理的失败，再尝试再失败的过程，在爸爸妈妈的帮忙和管理下，让孩子渐渐掌握自我管理，包含时间的管理和情绪的管理，从而培养孩子的自我管理能力，戒掉手机瘾。
孩子戒手机瘾的有效办法
第一个办法：要帮助孩子看透游戏的套路，提高孩子自己的觉悟
其实孩子玩的不少游戏，都是被一些专业人士，包含心理学专家们精心设计出来的，这类专家们深谙人性，很了解哪种东西能吸引人，哪种东西能叫人深陷其中不可以自拔。
第二个办法：爸爸妈妈尽可能不在孩子面前玩手机
譬如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽量在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个好的学习环境。
第三个办法：给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，绝对不要给孩子玩手机；
孩子一岁到三岁这个阶段，天天可以给孩子看10分钟左右；
孩子3-6岁这个阶段，天天可以让孩子看20-30分钟的手机；
孩子到了小学阶段，可以适合把时间延长到一个小时左右。
小学生父母要格外小心假如老师在手机上布置了作业，父母可以使用手抄或者是口头转达的方法来告诉孩子。
假如孩子需要手机来查看资料，那也应该注意不要直接把手机塞给孩子让他一个人查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地用手机。
第4、帮助孩子找到更多的收获感和价值感
奶油母亲常常说：每个孩子都站在爸爸妈妈的舌尖上舞蹈。爸爸妈妈如何评价孩子，孩子最后就会成长为爸爸妈妈所描述的样子。
咱们做父母，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，大家要练就一双慧眼，准时发现孩子身上的闪光点，并给予准时的鼓励和一定。
譬如，孩子喜欢打游戏，假如咱们可以合理地引导，就会发现，孩子打游戏也并不全是一无是处，在游戏过程中，可以训练孩子的团队协作能力，交流能力，察看力，判断力。
孩子为何会玩手机上瘾
1、孩子的好奇心求知欲望所致，重点在大家的引导方向出现失误；
2、爸爸妈妈整天抱着手机，孩子跟着学，爸爸妈妈想要阻止孩子玩手机，正人先正己，第一就要从自己做起。
3、爸爸妈妈给培养的习惯。孩子非常小的时怕他闹腾，就给孩子手机玩，当时爸爸妈妈省心了，可是孩子手机瘾也就如此染上了。
4、孩子在家里缺少爱和关怀……但在手机网游中，没爸爸妈妈的埋怨和指责，反而能得到准时的回话和认同，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过五关斩六将，孩子的收获感得到非常大的满足。在大人那里没办法被看见、被理解的需要，却可以在游戏中得到满足。
5、用玩手机来逃避现实重压。不少沉迷手机的孩子，总是孩子和爸爸妈妈的关系处得并不好，虽然家境殷实，但父母对孩子比较严格，动不动就嘲讽、拿孩子比较，长期下来，亲子之间话极少，爸爸妈妈如何说，孩子也听不进。
6、有些孩子人际关系处置得不好，或因环境而导致孩子缺少同龄伙伴的交往和外出活动，手机里虚拟的游戏训练的是智慧和兴趣，没训练身体和胆量。
爸爸妈妈怎么样防止孩子玩手机上瘾
尽量晚的让孩子接触电子商品，孩子上学前尽可能不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子商品，当孩子上学后，有了肯定的自制力，再慢慢培养孩子用电子商品的习惯。
父母以身作则，不当着孩子的面打游戏，不管多么喜欢打游戏，只须孩子在身边，都不可以玩。假如想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。有一句话讲，近朱者赤近墨者黑。
多给孩子有趣的图书或参加户外活动，一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子不少有趣的图书，带孩子一块读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，如此孩子玩手机、ipad等电子商品的兴趣就会慢慢降下来。