面对高考考试心态不好，父母怎么样引导孩子
1、一心一意做事
在面对高考考试的重压时，学生总是会感到缺少信心。父母可以从这方面入手，引导孩子专注于一件事情，提升他们的学习力和做事的条理性，从而调节他们的心态问题。
一个人同时面对多件事情时，比较容易产生巨大的重压。因此，学生需要掌握有计划、有步骤地安排我们的生活和学习，降低非必须的心理负担，集中精力做一件事情。当遇见挫折时，学生应积极面对现实，勇敢承认现实，并探寻解决问题的对策。如此，他们或许会获得认可的结果，有效地调节心态问题。
2、生活要有序化
进入高中三年级阶段，学生总是有两种倾向：一种是过度紧张，生怕自己漏掉要紧的要点；另一种是表面上看着松懈，但事实上内心很紧张，没办法专注于学习。为了防止心态不好的问题，学生需要给我们的生活拟定一个有序化的目的，并根据计划进行安排。天天要规划容易做任何事情，什么时间点去做，如此可以在短期内获得质的提高，同时也可以防止心态问题的出现。
3、环境减压法
父母在调节孩子心态不好的问题时，可以使用环境减压法。在家庭环境方面，父母应该打造一个好而宽松的生活和学习环境，而不是创造一种考试前压抑和紧张的环境。父母可以通过言行举止来传递积极的信息，而不是每天强调好好学习和考上大学的重要程度。除此之外，父母还可以在物质和心理上给予孩子支持，比如打造安静的学习环境，帮助孩子放松心情，从而有效调节心态问题。
高考考试复习方案：怎么样提升成效
1、采集错题，深思错误
在高考考试复习备考过程中，做题后的深思尤为重要。采集整理和深思错误是为了防止以后第三出错。只有学会常识足够准确、精细和深刻，才能更好地应付高考考试。打造错题本是最好的深思方法，打造错题本时应注意以下几个方面：分类整理、勤于回顾、整理细节和拓展延伸。对每道错题的整理至少应包含：问题是什么、为何出错、应该怎么样做、可能出现的变化等内容。
2、拟定计划，增强实行力
高中三年级复习特别禁忌无筹备的复习，不可以没计划地做事情。拟定计划时要科学、实质和有效，符合高中三年级的规律和特征，同时也要考虑我们的基本状况。计划不适合过多，不可以一次完成所有计划，由于完成一项计划会给学生带来收获感，但假如列出太多计划，没办法按时完成，学生就容易舍弃。
3、使用间隔记忆法
有的学生喜欢将所有些常识一块复习，然而这是一种不好的复习办法。集中复习过多的内容会致使大脑皮层细胞疲劳，从而减少记忆成效。因此，大家需要使用间隔记忆法，每隔一段时间对常识进行系统的复习。当然，间隔时间不可以过长，由于人的记忆力是有限的，时间过长容易遗忘。
