孩子拥有手机已经成为日常的常事，不少孩子玩心比较重，一放学就想着玩手机，将学习抛诸脑后，这是孩子沉迷手机的典型表现，父母要准时与孩子交流，与孩子一块拟定手机用规则，帮助孩子合理运用手机。
高中生放学就玩手机如何解决
第一，家校交流交流，看看孩子是出于哪些原因沉迷手机和游戏，是逃避现实，还是缺少自控能力，有针对性地和孩子深入交流。
第二，父母要看重控制玩手机的时间，奖惩结合，并且要多伴随孩子，可以一块放手手机，出去运动或者逛博物馆等。
第三，打造规则和底线，父母需要与孩子达成协议，拟定关于用手机的规则和底线。比如，规定天天学习完成后才能玩手机一小时，或者限制晚上10点后不再用手机等。如此既让孩子了解父母的期望，也能让他们掌握自律。
第四，增加亲子交流，多与孩子交流，知道他们为何沉迷手机，是由于学习重压大、缺少朋友还是其他缘由。针对不同缘由，父母可以给予相应的关爱和支持，帮助孩子解决问题，从而降低对手机的依靠。
第五，培养孩子的自律意识，父母可以通过一些办法培养孩子的自律意识，如设定目的、拟定计划、自我勉励等。让孩子了解，自律是成功的重点，只有自律才能更好地面对魅惑，克服困难。
第六，榜样用途。非常重要的是发挥爸爸妈妈的榜样用途。言传不如身教。也就是说，父母不可以迷恋手机，要从自己真的做到不迷恋手机，给孩子起到好的正向引导，让孩子在长期的潜移默化中得到好的不依靠手机的心理暗示。
高中一年级孩子为什么会手机成瘾
1、手游的刺激：手机和互联网愈加常见，游戏愈加成绩，玩手游已经成了一个很常见的现象。无论是大人还是孩子，无论是男生还是女生，常常聚在一块，玩起联机游戏，玩的不亦乐乎，这在中小学生中，愈加常见。
2、中考结束后的放任：中考结束了，无论是学生还是父母，都会出现放松心理，以前孩子玩手机，父母还会制止，孩子还会比较有节制。但，中考结束后，手游成了父母给孩子的“奖励”，成了孩子给父母讨价还价的“砝码”，大伙都觉着这时玩手游，是适当的，却不知，一旦成瘾，就非常难再把孩子的心收回来。
3、高中一年级学生的放松：高中一年级阶段，没初中三年级的重压，没高考考试的紧迫感，不少学生经过短暂的努力，在同学们相互熟知之后，就变得懒散起来，在老师眼里，那些高考考试失利的学生，都是“高中一年级懒、高中二年级散、高中三年级惨”的学生。
4、学习的吸引力降低：学生迷恋玩手机，最根本是什么原因就是学习不可以再给他带来乐趣和信心，当学习对孩子没那样强的吸引力时，一些别的东西，就会乘虚而入，即使不少手机，也会时上网成瘾、贪恋爱、迷恋篮球、玄幻小说等等。
预防上瘾，怎么样引导孩子正确用手机
操控孩子玩手机的时刻。规则不成方圆，玩手机也要遵守纪律，父母可以下“限时令”，以半小时为宜，时刻一到就要立即收购手机，引导孩子正面运用手机。
培养孩子的运动喜好。运动关于一个人来讲十分要紧，不但可以强身健体，还能从中领会到协作与方法等。因而应该注意从小培养孩子个人运动喜好，让孩子参加身体训练，在运动中领悟到乐趣，一块结识更多的玩伴，还能削减孩子玩手机的时刻。
拟定用手机的规矩。在作业完成后有充裕的时刻时，可以允许孩子用手机听听音乐，听听书等等。目前的孩子学习重压大，在深重的学习重压下适合的放松，也是很有必要的，不光能排解重压，还能促进身心健康。
涣散孩子的精力。父母可以多用新鲜的东西来涣散孩子的精力，带他去爬山，去游泳，孩子累得精疲力竭，自然也就没精力去玩手机了。玩乐是孩子的天性，盲目阻止孩子只能让其发生逆反心理，所以父母必须要用正确的办法来引导，多陪着孩子，走进孩子的内心世界才是最好的方法。
给孩子教育互联网安全常识。教育孩子关于互联网安全的常识，让他们知道互联网上存在的各种风险，让孩子心理上有条红线。和孩子多聊一些互联网安全方面的问题，不只能够帮助降低手机用，还能保护他们的在线安全。
