要论孩子最让爸爸妈妈感到头疼的问题，下面这类肯定榜上有名：
上课容易跑神、很难集中注意力；
写作业时一直要玩玩这摸摸那，拖拖拉拉；
玩起电子商品来就忘乎所以，管不住自己；
不可以做到按时起床睡觉，生活习惯比较差······
其实，这类表现的根本缘由在于孩子缺少自制力。
高尔基曾说：“就算对我们的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”
自制力，是一个人走向成功十分要紧的心理素质。研究表明，比起智商、性格，自制力对于将来收获的影响更大。
一个孩子是不是有较强的自制力不只表目前学习成绩、解决问题的能力上，还有人际交往上。
有自制力的孩子，一般成绩更优秀，习惯更好，也更容易取得友谊。
自制力的培养其实也是毅力、坚持、意志力的培养，这类好的品质会让孩子受益终生。
在孩子自制力进步这个问题上，父母起着重点性用途，做好下面这三点非常重要：
日常有规矩，让孩子明确界限
不少爸爸妈妈等到孩子青春期时，表现出不少不好的习惯才开始着急，总是有点为时已晚。
由于一个孩子的言行习惯是从小形成的，伴随年龄的增长只能愈加根深蒂固，再想纠正需要花费巨大的心力。
喜欢过分娇纵、放纵、放纵的家庭，孩子一般比较随性，肆意妄为，不可以非常不错地控制我们的情绪和言行。
其实孩子的自制力比大家想象中要强，重点在于爸爸妈妈平常有没给孩子立规矩，讲原则，让孩子了解自己言行的界限在哪儿。
在节目《母亲是超人》中，由于女儿咘咘平时喜欢吃零食致使每次吃饭都是一件难事，贾静雯决定给咘咘定下规矩，三天不吃零食挑战。
她打从心底感觉这个挑战一定会失败。然而出人预料的是，当她反复跟孩子讲了解规则后，每一次面对自己喜欢的饼干、糖果时，咘咘都能坚持不吃。
所以有时候，不是孩子自制力不可以，是爸爸妈妈原则性不够强，可能在看到孩子撒娇、耍赖、哭闹后，就妥协了，打破了既定的规则，让孩子尝到了甜头。
在教育孩子时，不要用太多规矩约束了孩子的探索行为，但一些必需的规矩还是要有，譬如对于零食、电子商品、作息时间的需要等。
打造规则时必须要跟孩子商量和讨论，由孩子自己讲出的规矩，他会更乐意去实行。
定下了规则，父母必须要坚持原则，语气、情绪可以非常温和，但态度和立场需要坚定。
譬如规定了孩子天天只能玩10分钟手机，假如孩子玩了20分钟，那样第二天就不许玩，不管孩子如何需要都要拒绝。
在适合的规矩中，孩子会慢慢由他律变为自律，了解自己什么时间该干什么，不可以超越多久，自制力得到进步。
当孩子做出专注、有自制力的行为时，父母可以给予鼓励和赞美，可以更有效地挖掘孩子的潜力，强化孩子的好行为。
父母做好榜样
打造民主平和的家庭教育环境
著名教育家苏赫姆林斯基曾明确指出：
“在童年和少年的早期，在7-11岁时，就要教会一个人的自我管理，还要让孩子们掌握“强制自己”的能力。如果是错过了这个时期，将来就会不可防止地出现‘重新教育’的问题。”
孩子的自制力进步不是一蹴而就的，而是一个持续、缓慢的过程，需要爸爸妈妈在日常的大事小事中慢慢培养。
第一，爸爸妈妈应该给孩子做好榜样，让孩子看到爸爸妈妈规律生活、说到做到、对我们的情绪和行为有好的管理和约束，会潜移默化地影响孩子。
一个自己都管不住我们的父母，又如何能教出有自制力的孩子呢？
第二，研究表明，爸爸妈妈的教养方法会干扰孩子自制力进步。
爸爸妈妈应做到不暴力对待孩子，用简单暴力的方法让孩子“不做了”、“乖乖听话”，并不可以起到本质用途，他可能还是不知道为何要如此，为何不可以那样。
这就需要爸爸妈妈平常对待孩子有足够的耐心，不需要情绪压制孩子，而是要循循善诱，跟孩子认真讲解了解禁止是什么原因，让孩子“知其所以然”。
对于孩子反抗、挫败的情绪，爸爸妈妈应表现出理解和接纳，“我认可你的情绪，可以帮你疏解，但我也要坚持我的原则”，这就是正面管教的重点所在。
在正面管教下的孩子，能感觉到爸爸妈妈的爱，同时也有规矩的约束，会充满安全感，如此才能进步出愈加稳定的自我，从内心生出源源持续的力量来更好地管理自我。
另外，爸爸妈妈在教育孩子上的投入越多，孩子自制力一般会进步的更好。
这就告诫父母平常要舍得花时间多伴随孩子，多和孩子交流，知道他的想法。
一块阅读绘本、玩一些有意义的亲子游戏、带孩子参观博物馆、进步孩子的兴趣专长，让孩子从自己有兴趣的事情开始，渐渐练习出更好的自制力。
不过多控制，给孩子自我调节的空间
爸爸妈妈不要过分放任孩子，反之，也不可以过多控制孩子。
不少爸爸妈妈喜欢根据我们的想法安排好孩子生活学习的很多方面，孩子处于一种被控制的状况，不可以有自己自由做主的空间，极少有机会训练自我控制。
如此严格、一板一眼的管控不利于孩子自制力的进步。不只容易引发孩子的反叛心理，而且一旦当孩子处于一种充分自由的状况下，他反而会变本加厉地“放任自我”。
孩子在感到自己做主的事情上，会表现出更强的自制力。
在一些事情上，父母可以给孩子适合的自主权，让他有做选择、做决定的自由空间。
譬如放假了让孩子自己决定什么时间写作业什么时间玩，合理安排我们的学习和生活，允许孩子有放松和尽情玩耍的时间。
在这种状况下的孩子，是主动的、自觉的，做事情时才会有高注意力和高效率。
父母也可以帮助和提醒孩子培养有计划地做事的习惯，掌握放眼将来，享受掌控感和自由度。
想养出出色的孩子，就从培养他的自制力开始吧！
