一位资深教师和班上的孩子们交流学习心得。交流的内容是“上课要认真听讲”。你不禁心生疑惑：“这算什么经验？”
那样，大家可以察看一下，在课堂上，有多少同学能全神贯注听讲 10 分钟，有多少人能认真听讲 20 分钟......
最后，一节课 40 分钟全神贯注的肯定是个位数，如此的同学，想学习不好都不可能。
相信不少老师在教学过程中可以真切地感觉到，成绩好的孩子都非常专注。
虽然他们专注学习的方法办法不同：如有些喜欢自己考虑、看书、动手做；有些喜欢和其他人一块讨论，争论碰撞中得到启悟。
但不管如何，他们都能非常不错地完成学习任务。
而成绩相较弱一点的孩子，上课前五分钟是认真的、安静的；五分钟后就情况百出了，有些聊天，有些打游戏，有些走神，还有些打瞌睡。
经老师反复提醒，大多数学生能再集中注意力听讲 5 分钟，5 分钟后就又开始出近况况了。
而且，这种注意力不集中的状况好像是个顽疾，无论老师如何管教，非常大一部分同学就是改不了。
总结发现，能否专注于一件事，是导致学生学习成绩差异的主要原因——成绩出色的学生，大多能专注于某一件事。
父母反映，成绩优秀的学生在家做事都目的明确，有条不紊，都有固定的时间做完作业，而且在做作业时总是能一坐几个小时不受外面干扰，直至完成。
而学习困难的学生，则无论是父母盯、请家教，也不可以让他们认真地、安静地做事情。
所以，做什么事情，专注都是成功的基础。
专注习惯大多数是从小培养的
通过与父母的交流得知，专注习惯大多数是从小培养的。
如老师的多次勉励，自我闪光点遭到一定后渐渐固化为一种优良的习惯；再如父母的刚开始严管，他律渐渐转化为自律；还有从小爱念书迁移为专注学习等等。
总之，从婴幼儿园到小学是这一习惯培养的非常重要时期。
不可以专注学习者要么小时候有多动倾向，要么遭到过某位老师或父母的负面评价，甚至遭受过紧急伤害自尊心的批评。
致使孩子不可以专注学习是什么原因多样，但有一点是常见的——那就是孩子在成长的关键时刻，父母、教师的教育没准时跟上。
孩子好比小树，什么时间浇水、施肥、剪枝都是有非常强的时效性的，过期再补用途就微乎其微了。
怎么样培养孩子专注力
好的专注力是孩子以后学习的有力保障。为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为父母，大家有哪些方法可以帮助孩子培养专注力的呢？
下面和大伙推荐培养孩子专注力的 5 种办法，供父母参考。
1 定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
假如孩子可以专心完成，爸爸妈妈要给予肯定鼓励（表彰、爱抚、亲吻等），并让他休息 5-10 分钟。再以同样的方法完成下面的学习。
当孩子可以做得非常不错时，可逐步延长一次性集中做题的时间。需要孩子在审题的过程中，自己把题目的需要、条件用笔勾出来，以预防走神出错。
这类都可加大孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2 鼓励孩子培养兴趣
平常多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或察看小动物而忘记了吃饭时，爸爸妈妈千万不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要了解，孩子沉浸于他兴趣的同时，也在无意中培养我们的注意力呢！
3 降低唠叨和训斥
要尽可能降低对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子掌握分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。
孩子掌握自己掌控时间，有成功的感觉，做事会愈加自信。
4 大声念书
大声念书有益于练习注意力。天天安排一段时间（10-20 分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为爸爸妈妈朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在念书时，要尽可能不读错、不读丢、不读断，如此他的注意力就需要高度集中。
5 一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的，分配在性质不一样的事情上面，会紧急消耗注意力的有效性。
特别是孩子的注意力正在进步过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
所以，就算当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，更不要放音乐。
帮助孩子提升专注力的五种小游戏
跟孩子一块玩一些能够帮助提升专注力的游戏，并把如此的方法运用到孩子学习中。
天天抽出10分钟，陪孩子训练，成效明显。
01 数字传真
练习办法：父母将下列每一个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
比如，父母读：68715
孩子听完之后在纸上写：68715
02 听字练习
练习办法：父母读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，父母读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
例题：
有一天，天气很好，阳光灿烂，小猴的心情很好，想去散步，可刚一外出就被一块小石头拌倒了，小猴非常不开心，一边走一边低着头，可刚一抬头，就看到一棵桃树，小猴开心极了，一下子就爬到树上吃桃子，树下过路的兔子说：“猴哥哥，你能把我拉上去吗? 我也想吃桃子。"
小猴说：“好吧，我把你拉上来吧。"小猴把小兔拉了上来，他们两个一边吃桃一边说：“桃子真甜真美味啊！大家将来天天都来吃。"他们一边吃甜甜的桃子，一边赏析着漂亮的风景，不由自主地说：“这儿真美啊!"
（共12个“一”）
03 词汇思维
练习办法：父母每念一个词汇，孩子认真听，当听到电器就立刻举起右手，当听到学习用品就立刻举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
04 按顺序找数字
这里给大伙介绍一种在心理学中用来训练注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出，同时计时。
研究表明，7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒，平均 40-42 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒，有的人可以缩短到十几秒。
可以自己多制作几张如此的练习表，天天练习一遍，相信注意力水平必然会逐步提升！
05 玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上，一家三口就能完成，当然假如有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。
以三人为例：
三人围坐一圈，每个人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。
父拍手喊：“北京的火车就要开。”大伙一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要立刻接口：“广州的火车就要开。”
大伙又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。
如此火车开到哪个那儿，哪个就得立刻接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏因为要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也训练了思维迅速反应能力。
而且这种游戏氛围活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
