假期可以让孩子适合放松，但也不可以放纵孩子无节制的玩耍，下面推荐一位班主任制作的2022年给孩子的《寒假作息时间表》，期望能帮助各位父母朋友，做好科学的寒假规划，帮助孩子度过一个快乐又充实的假期！×
规划好寒假的每一个阶段
寒假和暑假不同，暑假可以直接根据时间顺序来安排孩子的学习和生活，寒假有一个盛大的节日——新年，所以需要根据实质状况来安排。
假期就该是孩子适合放松、提升综合能力的时候，用心给孩子拟定好寒假计划，让孩子度过一个有意义的寒假！
01分阶段管理寒假时间
寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每一个阶段的重点任务不同：
1. 调整阶段
时间：正式放寒假——除夕之前
主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没完全放松下来，刚学习的常识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大多数的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。
2. 春节阶段
时间：除夕——大年初六
主要任务：新年期间，非常重要当然是春节了！父母这一阶段一般放假在家，可以好好借助这期间，携带孩子走亲访友，多知道传统文化、感受春节环境，可以和孩子一块外出游玩，也可以帮孩子达成一些小小的心愿，让孩子释放重压、身心愉悦。
3. 收心阶段
时间：大年初七——开学前
主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状况。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；其次筹备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好筹备。
02小学寒假作息时间表
8：00 起床（着装、折被子、洗漱需要自理）
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 寒假复习或看书
10：00—11：00 自由活动（到外面活动或看电视等）
11：00—12：00 练字或念书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）
13：30—15：00 看书或练字（春节期间有活动就参加活动）
15：00—16：00 写寒假生活
16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动（包含洗漱、看电视或游戏）
20：00—21：30 看书
21：30 睡觉
03
寒假作业清单
语文
1. 天天坚持为家人朗读10分钟文章或诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请给爸爸妈妈或同学推荐一本自己喜欢的书。
3. 每天一拍，配以文字，记录寒假生活。
4.与亲人一块观看春节联欢晚会，并尝试对节目进行评价。
5. 用图文并茂的方法，以时间为序，撰写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
数学
1. 设计一份2022年台历。
2. 和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级学生可尝试把数据做成适合的统计图。
3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱用策略。
4. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。
5. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学推荐你的收成。
6. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上漂亮的颜色。
英语
1. 设计个性字母卡。
2. 用英文制作我们的家庭介绍海报与新年贺卡。
3. 制作“Happy Chinese New Year”为主题的英语小报。
4. 学唱一首的英文歌曲。
5. 制作专用单词本（至少有3页，每页5个单词以上），从而知道英语字典的结构，理解所学词语的意思。
04父母在与孩子拟定计划时
请参考这类——
1. 完成寒假作业
有些孩子在临开学前惊慌失措地狂补假期作业，如此应对式地完成任务，是达不到学习成效的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，培养好的习惯。因为寒假包括新年，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适合多完成一些，其余时间可以自由安排其他学习与活动。
2. 勤训练
假期相对轻松，孩子常常贪睡不起，或是宅在家，除去看电视就是玩手机，如此做对身体健康不利，容易导致积食、上火等。
身体健康非常重要。寒假期间，天天至少应安排 1 小时的训练时间，建议和小伙伴一块进行，在训练之余，还可以增强和同龄人的交流。
3. 课外阅读
阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读，甚至在旅游中也可以阅读。适合的亲子阅读也是非常有益的。
建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子天天认真念书1-2个小时。
4.学英语
天天学 30 分钟英语，背单词，读课文，训练听力、口语，可以促进好语感的培养。
5. 练字
人常说：字如其人。写字，不只能反映出一个人的性格特点，也是影响成绩的一个要紧原因，而这也是不少爸爸妈妈容易忽视的地方。
6. 进步兴趣喜好
有些孩子喜欢画画，有些孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器，给孩子自由发挥的时间、空间，做一些自己有兴趣的事情。
孩子自己有兴趣又有意义的事情，借助寒假时间多做吧！比如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，进步一技之长。
7. 做家务
在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的进步与责任感的培养有着密不可分的关系。
寒假期间，父母要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，比如打扫卫生、做饭，当令训练孩子的独立生活能力，提升孩子的责任心。
记住，无论是寒假计划还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认可，而不是父母强加给孩子的。
▍声明：素材来源互联网，如涉及侵权，请联系删除！
