给孩子树立一个明确的规定，明确玩手机的时间段。多伴随孩子，做些户外活动，让孩子少接触手机。父母要以身作则，少在孩子面前沉迷手机。
孩子的手机怎么样控制他的用法时间
第一，拟定家规，规定手机玩耍时间。爸爸妈妈应该告诉孩子，他们要用手机玩耍的时间是有限制的，设计天天只能玩多久。如此可以让孩子不会一玩就是几个小时。
第二，陪孩子一块玩手机。孩子沉迷于手机，可能就是由于缺少家人的关注和伴随。爸爸妈妈可以借助适合的时间陪孩子一块玩手机，如此既能够满足孩子的需要，也可以与孩子一同推荐喜悦。
第三，拓展其他有趣的活动，转移孩子注意力。让孩子多参加户外运动或是其他娱乐活动，让他们注意力不再集中于手机上。这不仅能够增强孩子的体质，也可以增加他们的社交能力。
孩子长期玩手机的害处
1、第一是对孩子的视力有影响
孩子的双眼在发育中，假如长期看手机，手机屏幕会对双眼产生刺激，长此以往，孩子的视力会遭到影响，轻则双眼疼、双眼干涩，重则近视。
2、手机里信息冗杂，孩子没办法分辨
目前互联网上信息复杂，好的坏的都有，孩子在浏览的过程中，没办法分辨好坏，或许会看一些不好的信息，而孩子可能就会无意识地接收这类信息，会干扰孩子的价值观。
3、花费太多精力看手机，势必会对学习有影响
孩子的精力是有限的，当花时间在一件事情上时，其它的事情分的时间就会变少，孩子花费不少时间在手机上，势必会分散功课的注意力。
孩子为何喜欢看手机
1、父母用手机频率过高
伴随手机功能的全方位进步，甚至在方方面面都可以代替电脑，父母用手机的频率增高（手机交流，办公，放松，购物，打游戏等）。不少父母回到家，在沙发躺着，拿出手机刷新闻，打游戏，孩子的模仿能力非常强，看到父母对手机不离手，自然也会对手机产生兴趣，何况目前手机里有不少孩子喜欢的游戏，父母没以身作则，给孩子做个好榜样，致使孩子常常喜欢玩手机。
2、父母将玩手机作为哄孩子的方法
不少的时候，包含未满周岁的孩子，ta们并不了解手机好玩，由于父母看到孩子哭闹，叛逆等，会对孩子说：“不哭，给你玩会手机。”父母的目的是让孩子安静下来，结果孩子安静下来，但喜欢上玩手机，假如父母不给玩，孩子会愈加哭闹，形成恶性循环，由于哭闹给孩子玩手机，致使目前成不给玩手机，孩子就会哭闹。
3、没和孩子打造好亲子关系，孩子缺少伴随
不少父母忙于工作，没时间陪孩子，也没时间管孩子，孩子要不就跟着老人，要不是母亲一个人带，孩子的社交范围小，父母也极少与孩子互动和交流，手机就会成为孩子最好的朋友，动画片或游戏可以带给孩子快乐和刺激，但孩子却缺失了爸爸妈妈的疼爱和伴随，导致的后果可能是“手机不是万能的，但没手机，是万万不能的。”
4、家庭环境不好
中国青少年互联网协会曾两次在国内对青少年上网成瘾状况进行过深入调查，调查结果显示，家庭关系和家庭教育方法是导致孩子上网成瘾的最重要原因。
调查中发现：爸爸妈妈关系不和、单亲家庭中的孩子更容易出现爱玩手机等电子商品的现象，由于家庭环境不好的，孩子缺少爸爸妈妈的关爱，孩子不想待在家，于是上网或玩手游成了ta们最好的选择。
过去有一位孩子说：”其实整天玩电子商品也没意思，但一想到回家父母整天吵架，还不如就在自己一每人打游戏。”
