如何在家就能给不听话儿童提供简单的心理辅导?以下这类办法都是很多父母亲生体验过,并且纷纷表示比较有用的办法。
1、听法。
听法是指心理教师认真耐心地倾听儿童诉说的方法,包含耳闻和目击。听即用耳听,亲眼所见儿童的身势语,从而听出辅导孩子的心声
2、认识规律。
认知法指的是事件A因具备B思想而产生的心理障碍后果C。倘若通过心理辅导,把B的思想变成D,就会产生E的新结果,心理障碍C就被排除去。这一改变认知结构的办法是认识认识法。这种办法也可称为“说明开导”法,接近于平时思想教育。
3、暗示的办法。
隐喻是一种常见而奇妙的心理现象,大家可以通过暗示来治愈疾病,也可以由于暗示而没病痛和疾病。这类都是正面的和负面的暗示。提示办法对提升自信心、克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有非常不错的成效,重点是要让受训者相信这种暗示,不然成效不大。
4、松弛法。
松弛是指在暗示有哪些用途下,使人的全身肌肉从上到下渐渐放松。在培训之后,辅导孩子学会了这套放松方法,会非常快使我们的肌肉松弛下来,血压就会降低,心率就会变慢。除这个方法外,还可以通过深呼吸或者冥想来放松。沉思是让受训者回忆起自己所历程过的最愉快事情的历程,越是具体形象越好。应用松弛法要有安静的环境;人在放松之前要坐或躺,专心专心,排除杂念,呼吸平稳,入静。
5、疏泄的办法。
“疏泄”是指将各种让人不快的感觉,如忧伤情绪等排出体外的心理过程。很多青少年在青春叛逆期的管教学校里都有一个宣泄室,也是让有的自闭症、自卑的孩子发泄的地方。
6、勉励的法律。
勉励法是指激起大家想追求既定目的的程度,包含激起动机、勉励行为、形成动力等原因。心理学教师要密切关注被辅导孩子身上的亮点,一定这一亮点,鼓励它燃烧起来,以开发儿童心理潜能。