伴随网络的普及，互联网世界丰富多彩的内容吸引着海量青少年，十四岁男生正处于好奇心旺盛、自制力较弱的阶段，比较容易沉迷其中。虽然沉迷互联网本身不涉及违法，但过度沉迷会对孩子的身心健康、学习生活导致紧急负面影响。
从心理学角度来看，十四岁男生正处于自我认可进步的关键时刻，互联网可能成为他们逃避现实重压、寻求收获感和归属感的渠道。而长期沉迷互联网，会致使孩子出现视力降低、生物钟紊乱等身体问题，还可能影响学习成绩，甚至产生社交障碍等心理疾病。
十四岁男生沉迷互联网，智优良策建议父母如此做：
拟定互联网用规则：父母和孩子一同商讨，拟定明确的互联网用时间表和规则，比如天天上网低于 1 小时，做完作业后才能用互联网等。可以借用手机、电脑的父母控制功能，限制孩子上网的时间和内容。同时，父母要以身作则，降低自己在孩子面前过度用互联网的行为，起到好的示范用途。
丰富现实生活体验：鼓励孩子参与多元化的课外活动，如户外运动、兴趣班、志愿者活动等。让孩子在现实日常找到乐趣和收获感，降低对互联网的依靠。譬如，发现孩子对绘画有兴趣，就为他报名绘画兴趣班，当孩子在绘画中获得进步和认同时，会渐渐转移对互联网的注意力。
加大交流与伴随：父母要多与孩子交流，知道他们在互联网上的兴趣点和遇见的问题，以朋友的身份给予建议和引导。防止一味指责和批评，而是耐心倾听孩子的想法。比如，孩子喜欢玩某款游戏，父母可以尝试知道游戏内容，和孩子一块探讨游戏中的方案，在这个过程中引导孩子正确看待游戏，把握好打游戏的度。
培养自我管理能力：引导孩子认识到沉迷互联网的害处，帮助他们拟定学习和生活计划，提升自我管理能力。可以让孩子天天记录我们的时间分配状况，剖析什么时候是有效借助，什么是浪费在互联网上的，渐渐培养孩子的时间观念和自律意识。
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