怎么样帮助15岁女生摆脱手机沉迷
父母要做好榜样
目前有不少父母，一直玩手机看电视，千万不可以直接把15岁孩子，晾在一边，自己玩手机，这类不好的习惯会直接熏陶孩子。70%的父母下班回到家之后，就直接躺在床上玩手机，如此会让孩子感觉到很好奇，从而迷恋上是电子商品，所以父母必须要做好榜样，回到家之后要摒弃手机，陪着孩子一块玩耍。
关注孩子的正向能量
父母应该多关注孩子积极的面，看到孩子更多正向的力量。假如孩子在一件事情中，做的比以前更好了，父母应该去认同她，鼓励她。积极心理学的研究表明，积极的语言，积极地暗示可以让孩子体验成功的历程的，让孩子自己可以不断地获得更大的成功。爸爸妈妈应该给孩子更多的积极，得正向的评价，让孩子充满正能量。
多伴随孩子
有时候，15岁孩子之所以拿着手机不放，都是跟着爸爸妈妈掌握的，因此可以先深思一下自己。现在社会重压大，爸爸妈妈忙于赚钱极少伴随孩子，而且回到家总是拿着手机看视频、打游戏或者刷流量，忽略了孩子。对此必须要抽出时间多陪陪孩子，如此孩子会主动放手手机，与爸爸妈妈拉近距离。
打造好奖惩规范
家庭拟定用电子商品的规则后，父母和孩子可以互相监督，都要遵照实行。当爸爸妈妈违反规则时，也要同意惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，爸爸妈妈要准时给予鼓励。适合时候，可以用奖励去勉励孩子遵守规则。
15岁女生沉迷手机是什么原因
孩子没获得足够的伴随
这种伴随并非时间上的问题，而爸爸妈妈长怎么样满足15岁孩子心灵需要。目前独生子女居多，由于缺少儿伴，在有时候她们都是一个人玩，假如爸爸妈妈忽略了伴随孩子玩乐、推荐快乐与烦恼，那样比较容易致使孩子心灵上产生孤独感。于是她们需要通过借用，其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、互联网便成了她们最好的伴随者。
娱乐方法受限
因为爸爸妈妈工作忙碌，或者家庭教育意识匮乏，在孩子做完作业后，没对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最便捷的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，爸爸妈妈在这方面没做好引导，父母要多关注孩子的变化，多伴随孩子。
