距离高考考试还有半个月的时间，高考考试临近，作为父母，应干什么？该注意什么事项？记者在此汇总了专家对父母提出的什么时间建议，期望对临考的考生父母有所帮助。
行动1：打造和谐家庭环境
高考考试日益临近，不只海量高考考试考生进入到最后冲刺阶段，不少父母已经厉兵秣马，全身心投入到了备考之中，有些父母已经进入到了“高压”状况，不只影响到了我们的身体健康，而且也极容易将紧张的情绪传染给备战的考生。
专家建议，考生父母在高考考试前的特殊时期应努力维持平静，要让家庭保持与平时同样的运行状况，对于考生的备考不要忽然表现出过度关注，要遏制家庭冲突的发生。父母应该努力打造一个宽松、自然、愉快的家庭环境，通过与考生的交流，尽可能满足孩子的基本心理需要。通过听音乐等方法，让考生有一个轻松愉悦的家庭生活环境。要相信经过这么多年的积累和努力，考生可以发挥出正常水平，达成考生的生活梦想。这种对孩子的自信会给孩子传递积极的信号，帮助考生减压。
行动2：帮助考生调整作息
不少父母因为高考考试时间的迫近会不自主地产生紧张感，看到孩子学习状况比较轻松便不停地发牢骚。
专家表示，父母如此的情绪和心态会直接影响到考生的备战。父母应该在高考考试之前，帮助考生调整好作息时间表，高考考试前切忌熬夜车和过度放松，应该注意调整我们的生物钟，最好能将作息时间与高考考试时间吻合，根据个生活活规律争取把我们的生理开心点调到高考考试相应的时间段。
另外，每年高考考试前不少考生会在高压下失眠。假如孩子出现失眠的现象，父母和学生也不要过于着急，由于几乎所有学生考试前都历程过失眠，所以睡不着觉是非常正常的。当学生不再困惑于“不想让自己失眠”时，焦躁的心情自然就减轻了。
为了让孩子在高考考试前更好减压，父母应该立足于家庭的自己状况，适当安排一些娱乐活动和体育训练，这类活动能够帮助考生放松心情、提升学习效率。同时，让考生尽可能离得远远的电视连续剧、网游、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。假如孩子生活原本已经非常有规律，就尽可能不要刻意打破原有些生物钟。
行动3：保证考生营养均衡
进入高中三年级，父母会对孩子的饮食问题格外关注，因此不少考生的营养是不成问题的，但要紧的是应该注意合理搭配饮食，均衡饮食才是最佳营养。
盲目的进补并非明智之举，由于营养摄取和常识学习一样，靠的是平常的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要一段时间的，所以不少专家并不倡导考生在考试前刻意加大营养而大幅调整原有些饮食习惯。但可以参考天气情况、孩子身体情况和饮食习惯，进行适合的微调。
对于市场上各种提神醒脑和增强记忆力的商品，专家建议父母选择时更要小心。要相信只有科学的备战才能真的成为高考考试的赢家。
