倾听孩子，让他们相信自己可以配合
当孩子叛逆的时候，爸爸妈妈应该先停下手头的事情，倾听孩子的话。无论孩子的需要是多么无理或是看上去不合理，大家都要静下心来，尊重并理解他们的想法。通过倾听，大家可以更好地知道孩子的真实需要，并与他们打造更好的交流关系。
除去倾听，大家还需要剖析孩子的话语，找出其中是什么原因，并向他们讲解了解。孩子可能由于种种缘由不想配合，譬如心情不好、担忧失败或是感到无助。大家需要耐心地剖析这类问题，向孩子传达大家的理解和关怀。
让孩子相信自己可以配合是尤为重要的一点。当他们感到被理解和被尊重时，他们非常或许会更想与爸爸妈妈合作。大家可以鼓励他们相信自己有能力克服困难，并提供他们需要的支持和帮助。
掌握道歉，认识到我们的过错
爸爸妈妈应意识到孩子叛逆非常可能是由于自己做错了事情。道歉是打造好家庭关系的基础。当大家意识到自己犯错，无论是对孩子的态度不当还是言行不当，大家应该勇于向孩子道歉，并且展示出大家对他们的关心和尊重。
道歉不只能让孩子感到被看重，也能够帮助大家改正我们的错误。通过向孩子道歉，大家可以向他们展示大家也是会犯了错误的人，如此可以加深他们对大家的信赖，培养出愈加健康和积极的家庭环境。
冷静下来，与孩子进行有效交流
当孩子叛逆时，爸爸妈妈比较容易由于我们的情绪而做出过激的反应。这个时候，大家应该第一处置好我们的情绪，冷静下来再与孩子进行交流。
有效的交流需要大家耐心倾听孩子的怎么看和感受。大家要防止“共情忽略”，不只要理解孩子的感受，还要尊重他们的感受，并与他们共情。只有如此，大家才能与孩子打造起好的亲密关系，让他们想与大家交流，解决问题。
接纳我们的抑郁情绪，正确看待世界
作为爸爸妈妈，大家或许会面临一些挫折和困惑，有时大家会感到抑郁。这个时候大家需要掌握接纳我们的抑郁情绪，并正确看待世界。
接纳我们的抑郁情绪并不意味着大家应该放纵自己沉浸其中。相反，接纳抑郁情绪是为了更好地处置它，探寻解决方法。大家可以与伴侣、朋友或专业人士进行交流，寻求帮助和支持。
正确看待世界也是尤为重要的。大家应该认识到生活中有很多事情是没办法控制和改变的，但大家可以选择怎么样面对它们。改变大家的思维方法，认识到困境不是永恒的，能够帮助提高大家的心情和考虑，预防抑郁症的出现。
掌握自我调节，与家人交流
最后，大家需要掌握自我调节，表达我们的想法。当大家遇见困境或是有抑郁情绪时，大家可以与家人进行交流，探寻解决问题的办法。
与家人交流可以帮助大家更好地知道我们的情绪和需要。大家可以通过与他们交流，找到不抑郁的办法，寻求他们的支持和指导。同时，大家也应该尊重家人的建议和感受，一同寻求解决问题的方法。
通过以上办法，大家可以更好地处置孩子的叛逆行为，打造起愈加健康和好的家庭关系，让孩子感觉到大家的爱和关怀。
