怎么样缓解孩子在高中时期的学习重压
帮助孩子探寻合适我们的学习技巧
在孩子适应高中课程的过程中，或许会出现成绩不稳定的状况。这是正常现象，父母应该帮助孩子进行调整，并鼓励他们。同时，大家还要从心理上鼓励孩子，防止给他们带来学习重压。
多伴随孩子
高中时期，父母应该一直伴随在孩子身边，提供帮助和支持。当孩子需要时，父母应该准时给予帮助。在高中一年级时，父母可以帮助孩子找到合适我们的学习技巧。在高中二年级和高中三年级阶段，父母要帮助孩子缓解重压，带他们多出去走走。
帮助孩子树立目的
父母应该帮助孩子设立正确的目的，既有长远目的又有最近目的。长远目的可以是考上很大学，而最近目的可以是在下次考试中进步2名或超越某位同学。达成这类目的可以让孩子体验到成功，防止因一时的成绩不好而产生重压，正确看待我们的能力。
帮助孩子正确定位
父母应该帮助孩子形成正确的定位。尽管第一次考试可能定位不准确，但通过多次考试后，应该可以形成正确的定位。父母和孩子都应意识到，在一个群体中，会有不如别的人的时候，角逐可以让孩子变得更强大，有机会超越对手，而不是带来重压，影响孩子的正常发挥。
高中孩子重压大的表现与应付办法
失眠与情绪波动
假如孩子在完成一天的学习后仍没办法入睡，并持续时间较长，那可能是学习重压大的表现，父母应该关注孩子的睡眠状况。除此之外，重压过大还会致使孩子情绪波动异常，出现莫名其妙的哭泣和无精神的状况。
交流困难与发怒
学习重压大会让孩子很难与周围的人进行有效交流，常常对其他人发脾气。可能是由于他们设立了不切实质的目的，即便尽力也很难达成。除此之外，长期努力但没进步会让学生感到被动学习，增加心理重压。
