据媒体说今年冬季是千年一遇的严寒，起初没什么感觉，可是目前大雪节气刚过，寒冷真的来了，不只天气开始寒冷，人的心理也会日渐降温，伴随考研进入冬天，“研寒”开始表露征兆。
心寒：越是往后，有的同学越是慌乱，感觉时间不够感觉自己复习不好，假如不好好调整比较容易提不起精神一寒到底，这才真的是耽误了学习。
对策：别自己吓自己。与其如此胡思乱想不如把这个时候间用来复习，一定是有成效的。告诉自己，我在坚持这一个多月，我之前所有些努力就会有个结果，而只须我尽力去做了就不会有遗憾。永远不晚，还是那句话，不要感觉时间太短了来不及，不去做就真的到时后悔都来不及，而只须静下来不去多想，好好的合理的利用这一个多月的时间，你会发现，心在日渐温暖。
体寒：冬季气温低，特别是北方，对大家早出晚归的考研同学来讲确实是挑战，再加上考研长期复习的辛苦，心理的重压，营养的不均衡等等，比较容易病倒。
对策：第一，大伙要牢记，身体是革命的本钱，没好身体就不可以好好的复习，就不会有好的成绩。在这个大首要条件下，大伙就会自觉了解要保护好我们的身体了。不要长期的熬夜，若是一直规律着复习下来的话，那这最后的一个月也不要搞突击，可是适合增加点复习时间，但必须要在我们的承受能力之内；适合户外运动与训练身体，冬季室内一般是空调或供暖，门窗紧闭空气不流通，长期在密闭空间对大脑对身体都不好，一旦有细菌病毒等还极易传播，所以大伙要适合的训练身体来增强免疫力，同时维持适合的户外运动，就算只是散散步；营养的问题，不少同学都不是非常在乎，为了多点复习时间常常是随意吃饭甚至不太吃用一些零食代替，却不知高强度的复习浪费了大家不少的脑力体力，是需要要好好补充营养的，而且要均衡搭配。
虚寒：这里指的是周围一些同学已经找到工作或者有一些研友已经舍弃，对大伙所导致的一种周围环境的寒冷及一种虚无感，常常会怀疑我能做的好么，值得么？
对策：平时心看待周遭，每一个人的选择不同际遇不同，无所谓对比与好坏，重点是你要了解的了解自己内心的声音并且去听从它。既然考研是你的选择那你就要去坚持去尽力，无论最后结果怎么样你都没遗憾，由于你过去为此竭尽全力过。
