每一个孩子都像一颗种子，天生拥有向上成长的潜力，但需要阳光、雨露和耐心的呵护才能茁壮成长。培养孩子的积极态度，是家庭教育中至关要紧的一环。它不只关乎孩子的性格特点塑造，更是将来面对挑战时的心理基石。本文将从心理学角度出发，结合具体办法，为父母提供一套科学、好用的指导策略。
1、帮助孩子打造积极的自我认知
1. 什么是“自我期许”？
“自我期许”是指孩子内心对我们的认知和期待。心理学家阿尔伯特·班杜拉提出“自我效能理论”，觉得人的行为会受自己对能力的信念影响。假如孩子觉得自己“聪明、有能力”，就会更想尝试新事物；反之，若觉得“自己不可以”，则容易舍弃。
2. 怎么样培养孩子的积极自我认知？
- 用积极语言引导：
防止说“你一直做不好”“你比其他人差”，而是说“我相信你能行”“你这次比上次进步了”。语言会潜移默化地塑造孩子的自我形象。
- 提供成功体验：
当孩子完成一件小事（如自己穿衣、整理玩具），准时给予一定：“你真棒！自己把房间整理得这么整齐！”
- 用榜样示范：
父母自己维持积极态度，孩子会模仿。比如，父母可以推荐自己克服困难的历程：“母亲之前也不会做这个菜，但通过训练，目前越做越好啦！”
3. 防止的误区
- 过度保护：
过度代劳会让孩子觉得“我办不到”，如包办作业或家务。
- 否定性评价：
“你真是个笨孩子”会摧毁孩子的自信，应改为“这次没做好没关系，大家一块想想解决方法”。
2、帮助孩子设定“跳一跳够得着”的目的
1. 目的的重要程度
目的好似灯塔，引导孩子前进的方向。但目的设定需遵循“SMART原则”：
- Specific（具体）：如“天天背10个单词”比“认真学习”更有效。
- Measurable（可衡量）：能通过结果判断是不是达成。
- Achievable（可达成）：依据孩子能力调整困难程度。
- Relevant（有关性）：与孩子兴趣或成长需要有关。
- Time-bound（有时限）：如“一周内完成拼图挑战”。
2. 怎么样与孩子一同拟定目的？
- 分阶段小目的：
将大任务拆解，如学骑自行车：先掌握平衡，再训练转弯，最后独立骑行。
- 动态调整：
假如孩子连续三天没办法完成目的，父母需与孩子交流：“是否目的太难了？大家可以先试一试……”
- 记录进步：
制作“成长打卡表”，每完成一个小目的就贴上星星，增强收获感。
3. 实例参考
- 学龄前儿童：
目的：“天天自己叠一次被子”“认识5种蔬菜”。
- 小学生：
目的：“一周内完成阅读3本书”“数学作业正确率提高到90%”。
3、科学运用奖励与批评，激起内在动力
1. 奖励：强化积极行为
- 即时反馈：
当孩子完成任务时，立刻表彰：“你刚刚主动整理书包，母亲非常赏析你的自觉！”延迟的奖励会减弱成效。
- 具体化表彰：
说“你坚持训练钢琴，手指变得更灵活了”比“你真棒”更有指导性。
- 物质奖励的适度用：
偶尔用小贴纸、玩具作为阶段性奖励，但需强调“努力本身比结果更要紧”。
2. 批评：聚焦行为而非人格
- 就事论事：
“刚刚你摔了玩具，如此会弄坏它”而非“你一直这么粗心”。
- 给出改进方向：
“下次可以先轻轻放好，再去做其他事情。”
- 防止横向比较：
“你比小明差”会让孩子产生自卑，改为“小明如此做，你感觉可以借鉴吗？”
3. 用“成长型思维”替代“固定型思维”
心理学家卡罗尔·德韦克指出，若孩子觉得“能力是固定的”，会害怕失败；若相信“能力可通过努力提高”，则更愿挑战困难。
- 将“我办不到”转化为“我暂时还没有掌握”：
当孩子说“这道题太难了”，父母可回话：“大家一块研究，找到解决方案！”
4、家庭环境：积极态度的孵化器
1. 打造支持性环境
- 允许犯了错误：
把错误视为学习机会：“这次没考好，大家可以剖析错题，下次就不会再错了。”
- 家庭活动中的积极互动：
一块做游戏、运动或手工，让孩子感觉到“我参与，我要紧”。
2. 用“积极暗示”替代唠叨
- 将“你如何又不整理玩具”改为“大家一块把玩具送回家吧！”
- 将“快去写作业！”改为“你先做作业，之后可以玩20分钟游戏。”
5、父母的自我深思与成长
1. 觉察自己情绪
父母的焦虑、急躁会传递给孩子。可通过深呼吸、写日记等方法管理情绪，防止将重压转嫁孩子。
2. 学习教育常识
- 阅读《正面管教》《怎么样说孩子才会听》等书本。
- 参加家庭教育讲坛或亲子工作坊，提高婴幼儿教育方法。
培养孩子的积极态度不是一蹴而就的事，而是需要父母以耐心、智慧和爱编织的成长旅程。通过科学的目的设定、积极的反馈机制与充满支持的家庭环境，孩子会渐渐成长为自信、坚韧的人。记住，每一个孩子都是独特的，找到合适他们的办法，才能让积极的种子生根发芽，绽放光芒。
