近期阶段高中三年级学生父母常见反映的问题是：孩子缺少持久的学习动力，有些孩子重压过大，有些孩子动力不足，有些孩子学习情绪波动比较大……这与孩子的个性特征、考试历程、学习心态等有关。作为要紧的伴随者，父母需调整好我们的状况，要激起应考孩子的学习动力，父母第一应拥有几个“力”。
1、自己先高雅，提升情绪的自控力，让孩子不受干扰
要警惕“高考考试父母综合征”。孩子的高考考试，成为父母当下日常的头等大事，由于要紧，所以情绪多元又多变：期待、开心、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。伴随高考考试的临近，父母将会不约而同、不同程度上出现“高考考试父母综合征”。而教育专家指出，“高考考试父母综合征”是目前高中三年级学生的最大重压。
情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，父母的焦虑会加深孩子的心理负担。所以父母得处置我们的重压，不可以自己先被击垮。
高中三年级心理健康咨询的问题中，关于情绪方面居多，而其因素有近1/3源于爸爸妈妈。“剧情”基本都是如此：孩子的学习情况不尽如人意，父母心急、“恨铁不成钢”，进而“强烈”指出，无声无息就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的“暴风雨”，有些甚至引起激烈的亲子冲突。
父母要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很久去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而很难进入学习状况。为了孩子，父母必须要尽量控制自己可能出现的极端的负面情绪。
父母要做到：尽量不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒父母，不要把工作上的情绪带回家；不要随便流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也必须要在孩子前面避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。
父母也要做好心理筹备，在整个高中三年级时间或许会有几次和孩子的争吵和不快，这时必须要心平气和，做情商高的父母，要理智地让孩子了解你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着剖析孩子真的想表达的意思。
2、提升对孩子重压的调控力，探寻孩子最好承受重压区间
目前的父母已经拥有肯定的心理学常识，意识到“重压越大并不是效率越高”，但依旧存在一些问题，譬如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是由于父母觉得重压大不好，就干脆把重压撤走，后者则是由于父母虽从认知上觉得自己已减压，但行为上还是在加压。
这两个倾向要不能，比较容易致使孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒u形”曲线，图像把重压和效率之间的关系一清二楚呈现，横坐标是重压程度，纵坐标是效率。重压较小，缺少挑战而处于松懈状况，无效；重压渐渐增大，勉励大家好好学习或工作，效率将逐步提升；当重压达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；重压超越最大承受力后，重压成阻力，效率也随之减少。
这个“倒u形”也可以说明父母的期望与孩子动力的关系。过高的期望不只导致父母心态的失衡，也会给孩子增加不应有些重压，尤其是对于成绩较弱的孩子来讲，需要过高容易致使孩子望尘莫及的悲观无助感。
父母要维持对孩子适度的重压和期望，才能起到勉励用途。这需要父母在平时的日常一边细心察看孩子的情绪和学习状况，一边借此来进行对自己行为方案的微调，找到一个孩子最好的承受能力区间。
3、传递积极情感，提升我们的感染力，使外在需要成为孩子的内在需要
家是温馨的港湾，但父母未必是孩子想交流的对象，到了高中三年级，问题依旧。父母要帮助孩子将外在的需要变成孩子我们的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的达成取决于孩子的几个心理需如果否获得满足，其中亲密感和信赖感尤为重要。
亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信赖的关系。如此，孩子才可能亲近父母，听父母说话，考虑父母的话，认可父母的看法。假如孩子在和父母的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子势必会抵触父母的需要和教育。
很重要的一点要提醒父母，切忌翻孩子的老账。很多刚进入高中三年级的学生从内心深处来讲肯定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子的成绩依旧没不少起色，于是有的父母开始唠叨了，失去耐心和信心，觉得孩子不努力，没高中三年级的状况，忍不住要习惯性地翻孩子的老账。而这种做法会妨碍孩子的转变。非常可能，孩子已经下定决心重塑自我了。所以，假如要想让孩子获得更大进步，就需要将过去的老账放手，至少不在孩子面前把自己想当然是什么原因讲出，而是不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的一定。教育工作者觉得：在孩子改变和成长的背后是父母认识的改变。
情绪多米诺效应告诉大家，焦虑会传染，当然积极的情绪也会传递。这类积极的情绪和情感是关爱、信心、信赖。当孩子的自我意识被勉励和认同时，便会激起他的潜能和责任感，父母要常常向孩子表达如此的信息：大家相信你，坚持下去，父母在旁边支持你，伴随你！
4、做有能耐的父母，提高我们的业务指导能力，提升孩子的综合素质
有父母反映：孩子不和爸爸妈妈交流，嫌自己烦、说自己不懂。除去要处置好亲子关系以外，父母需要懂点常识和技能，树立我们的权威感，不让孩子觉得父母瞎指挥。
做高中三年级考生的父母很困难，作为孩子的坚强后盾，有几个角色假如可以做好，就能使孩子在高考考试中如虎添翼。
父母可以做的角色：孩子心理、学习的指导者、孩子的保健大夫、营养师。孩子的学习和心理方面需要密切指导，是取胜的重点；身体是保障，越到后期越体现重要程度。
父母可以通过阅读来提高做父母的能力，譬如心理学、教育学类的文章，推荐《与孩子一块跨越高考考试》，这是一位妈妈的日记，她以我们的亲身历程和体验，指出了孩子容易出现的问题对考生和父母有非常好的参考和启示。还有保健类的文章，推荐《万病皆可心医》和《不生病的智慧》，书中有不少增强体质、焕发精神的 保健知识和按摩方法，除此之外也可以通过按摩增进亲子关系。父母对营养、饮食方面也可以进行些关注。
建议父母可以探寻在日常或互联网群上的“家有考生”同盟，和其他父母互相倾诉，剖析孩子的各种问题，并推荐自己在教育孩子过程中的得失，让自己获得一些借鉴。
通过阅读和推荐增加做父母的能力，如此遇见实质问题父母就会进行有方法地处置。
5、不忘规则和约束，加大对孩子的掌控力，以提升孩子的实行力
高中三年级的学习很繁重，有父母觉得，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是他们放松了对孩子的作业需要和行为规范。这必须要引起警惕，只能偶尔为之，假如长此以往，孩子的学习态度和意志力一定会受影响。规则和约束非常重要，刚柔并济才会发挥更多用途。父母在孩子的学习日常绝对不能放松对他们的习惯上的需要。
父母依旧要督促孩子完成学校规定的学习任务。督促孩子完成任务有哪些好处在于第一成功没捷径，学习规律无非就是预习、上课、作业、复习，完成任务是对学习的巩固；其二，父母权威感的树立，没常常的规定动作，孩子慢慢会不把父母的劝导放在眼里；其三，让孩子从紧张感走出，心理学研究表明，人处于任务中都会显现出一种紧张状况，未能完成任务者，紧张状况持续存在，他们的思绪一直被那些未能完成的工作困扰，心理上的紧张重压很难消失。完成任务非常重要有哪些好处就是让孩子提升做事情的实行力，掌握坚持到最后。
孩子行为规范不可以让道。规则不可以随便破坏，好的规则容易打造环境的稳定、心理的稳定。父母要配合老师一块对孩子的生活进行管理和制约，不可以放纵孩子，不然长期以往孩子将缺少意志力。
假如你是高情商、乐观、细心、有能耐、刚柔并济、会学习的父母，就肯定能出色地做好父母这一“职业”。拥有了以上这几个“力”之后，相信大家的父母伴随孩子高考考试的整个经历会成为一段充满豪情、无比充实的备考过程，成为父母和孩子生命中最精彩、最珍贵、最成功的一段时光。
