初中阶段的孩子，大多已经进入青少年叛逆期，这个时期孩子的典型特征就是情绪不稳定，所以，当父母遇见孩子情绪波动大的状况时，要理解孩子，多与孩子交流，帮助孩子释放情绪，千万不要与孩子对着干。
孩子上初中情绪不稳定如何解决
采取鼓励式教育。有人曾说：孩子们需要鼓励，就像植物需要水。对于初中孩子而言，在一个生活的要紧阶段需要父母的不止是伴随，也需要父母对学生给予一定。鼓励可以帮助孩子培养勇气，在父母的鼓励下打造自信心，找到自己存在的意义和价值。
让孩子对情绪有所理解。对于情绪不稳定的孩子，父母也就需要帮助孩子对某个情绪的理解，可以买一些关于情绪方面的书本来给孩子阅读，让孩子可以更多的认知。当孩子跟朋友闹别扭了，可能就会出现各种不一样的情绪，这时，父母必须要坐下来好好跟孩子谈谈，帮助孩子去理清其中的情绪感受。
让孩子掌握宣泄情绪。情绪宣泄就是指在适合的场所，用适合的方法，来排解心中的不好的情绪，发泄可以预防不好的情绪对人体的害处。就譬如向亲朋好友倾诉衷肠，把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。
设定明确的规则和期望。大家需要设定明确的规则和期望。青春期的孩子或许会由于对自由的渴望而忽略规则，但这并不意味着大家可以放纵他们。相反，大家需要设定明确的规则和期望，让他们了解什么是可以同意的行为，什么是不能同意的行为。
提供适合的指导和支持。大家需要提供适合的指导和支持。青春期的孩子或许会由于对未知的恐惧而感到困惑和焦虑，这个时候，大家需要提供适合的指导和支持，帮助他们找到解决问题的办法。大家可以教他们怎么样处置重压，怎么样处置冲突，怎么样打造好的人际关系等。
寻求专业帮助和支持。假如孩子的情绪问题严重干扰到他们的平时生活和人际关系，或者持续时间较长，大家应该准时寻求专业帮助和支持。专业的心理健康咨询师或大夫可以提供更深入的评估和干涉，帮助孩子处置情绪问题并找到合适他们的解决方法。
初中孩子情绪变化的特征
情绪、情感愈加强烈，具备冲动性和爆发性初中生的情绪是强烈的，有人形容此时期是“暴风骤雨”时期，他们的情绪常常具备不可遏制性。
情绪，情感不够稳定，具备两极性初中生对我们的优势和弊端都十分敏锐，有时会过高地估计自己，有一种优越感，有时又常常为我们的缺点和不足担忧。
外露性和内隐性。露性是指初中生对外面事物的喜怒哀乐喜形于色；内隐性（掩饰性）表现为渐渐掩饰，压抑我们的情绪，渐渐掌握用理智能控制制我们的情绪反应。
心理化和持久性，一方面，青少年会由于成功而形成积极好的心理；另一个方面，因挫折使不愉快的消极情绪延长为不好的的心理。
反抗情绪与逆反心理，学生因为自己成熟而产生的独立或自重的需要与对长辈的不满、反抗情绪相矛盾的心理。
父母怎么样引导孩子正确地释放情绪？专家给出建议
一是在适合的场所哭一场。从科学的看法看，哭，是一种有效的解除紧张、烦恼与痛苦情绪的办法，特别是对突如其来的打击所导致的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解用途。
二是向人倾诉。“一份快乐，两个人推荐，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成的半个痛苦”。有了不好的情绪，可以向爸爸妈妈倾诉，也可以和自己最亲近或要好的朋友谈心，诉说委屈，以消除心中的不平。
三是写写日记。美国南宫理堂大学心理学博士詹姆斯说：“培养写日记的习惯，会成为大家一个抵抗疾病的军火库，由于写日记可能把危险的重压发泄掉，进而增强你的免疫力，改变你的健康。”
四是发发牢骚。科学研究表明，适合的发发牢骚和抱怨几声，可以有效地保护大家免受抑郁症、心脏病发作和身心失调的损害。
五是声声吁叹。长吁短叹实质是大家对情绪的一种十分有效的自我调整。长吁短叹定会使你感到胸宽神定、豁达舒畅、精神饱满、轻松愉快。
六是阵阵大吼。常言道：“大吼解千愁。”由于通过大吼，吐出了胸中的*气，呼出了肺部之浊气，吸入很多氧气后，提升机体功能，身心健康处于水平。
