怎么样帮助孩子调整好情绪，进入学习状况
节后上学，孩子收心难
开学第一周，很多父母纷纷反映，孩子学习不在状况。假期的放松和娱乐活动让孩子们的生活规律被打乱，致使他们很难适应开学后的紧张学习环境。一些孩子出现了焦虑、疲倦、注意力不集中等问题，被叫做开学综合症。为了帮助孩子尽快进入学习状况，教育专家和学校老师们提供了一些建议。
建议1、降低娱乐活动
在开学不久前，父母应尽可能少安排或不安排孩子参加娱乐活动，让孩子的心沉静下来。可以带孩子去书店，感受书香味，买一些对孩子有益的书本。或者，让孩子的书架焕然一新，为他们创造一个新的常识海洋。
建议2、调整生物钟
父母可以在开学前注意帮助孩子调整生物钟，拟定科学的作息时间，尽可能与上学作息生活靠拢。如此可以帮助孩子渐渐适应学校的作息时间，降低开学后的困倦和疲劳感。
建议3、与同学老师交流
为了帮助孩子收心，父母可以适度控制孩子上网打游戏和看电视的时间，让他们对开学有好的心理筹备。除此之外，父母还可以鼓励孩子多与同学交流，拜访老师，激起他们的上学欲望。将孩子与外面联系起来，而不是让他们感到被禁锢在家里，可以更好地帮助他们适应学校生活。
建议4、拟定学习计划
与孩子一同拟定新学期的学习计划和学习计划，可以让孩子充满自信地迎接新学期的挑战。如此的计划可以帮助孩子明确我们的学习方向，提升学习动力。
建议5、控制情绪表达
父母在与孩子或其他家人交流时，要防止流露出对开学的消极情绪。爸爸妈妈的表达会干扰孩子的情绪，假如他们感觉到爸爸妈妈对开学的不满或厌恶，或许会加重他们我们的消极情绪。因此，父母应该注意控制我们的情绪表达，给孩子传递积极的信号。
建议6、父母以身作则
父母要以身作则，树立好的榜样。假如父母自己仍然过着松懈的假期生活，没规律，会对孩子产生不好的影响。家庭环境的规律性对孩子进入学习状况尤为重要，因此，父母应该调整我们的生活方法，与孩子一块进入学习状况。
建议7、亲密的亲子交流
父母可以与孩子进行深层次的交流和交流，不只限于学习方面。可以给孩子一些建议，帮助他们维持优点，改正一些小缺点。同时，可以引导孩子考虑新学期的计划，并提出适当的建议。父母的建议对孩子的影响力总是比老师的更大，由于他们是孩子最亲近的人。
结语
开学后，孩子们需要肯定的时间来调整我们的情绪和适应新的学习环境。父母在这个过程中起着要紧有哪些用途，他们可以通过降低娱乐活动、调整生物钟、与同学老师交流、拟定学习计划、控制情绪表达、以身作则和亲密的亲子交流等方法帮助孩子尽快进入学习状况。只有父母和学校的一同努力，才能让孩子们度过顺利的开学期。
