相信不少父母都会遇见这么一个困难就是，孩子在吃饭时挑食厌食，而且饭量也比较小，这个问题真的是让每一个父母都非常烦恼，却又拿他没方法。其实有时候孩子不喜欢吃饭，是和大家大人有密切的关系的。那大家如何，解决孩子不喜欢吃饭这件事情呢？
1、给孩子吃了不好消化的食物
其实对于孩子来讲，他只能选择，看着美味的东西，没自主选择是不是好消化食物的能力，而不少爸爸妈妈也没在乎这件事情，由于孩子年龄已经不小了，可以跟着爸爸妈妈吃一样的食物了，而忽略了孩子的咀嚼能力，假如解决不彻底是，在肚子里是非常很难消化的，从而会使孩子出现肚子难受，消化不好的等情况。假如孩子比较小，而且感觉食物又没咀嚼充分，紧急的还或许会出现，孩子卡嗓子的危险。
2、缺少锌元素
锌是大家人体中的微量元素之一，假如孩子缺锌，非常或许会致使孩子bj元素降低，舌头的灵敏度也随之减少，从而影响孩子的食欲。注意观察的话，可以发现孩子的舌扁平，而且舌面上长小疙瘩，或者是有萎缩的趋势，那样基本可以断定是缺锌，父母必须要注意给孩子补锌。
3、零食吃太多
相信每一个孩子都爱吃零食，特别是各种各样的小零食，会让孩子吃得不亦乐乎，当然这也会致使孩子的消化系统在长期工作，以至于出现肠胃功能紊乱，严重干扰到饱食中枢，使其开心。父母应该注意让孩子合理饮食，少吃一些零食，特别是膨化类的食品，如此才更有益于孩子的身体健康。
4、孩子生病或者心情不好
通常情况下，孩子不喜欢吃饭，还有一种可能，就是孩子生病或者是心情不好，当然这类情况，父母假如注意观察，一眼就能看出来。但假如当孩子出现厌食拒食的状况，父母绝对不要逼着孩子吃饭，而是应该多找一下孩子不吃饭是什么原因。另外，假如孩子是由于生病或者心情不好所致使的不愿吃饭，父母必须要多安抚一下孩子的心情，另外做一些易消化的食物。
