烦恼：
“这孩子学习一直蛮勤奋的，从来不要大家提醒，天天晚上不管有多困倦都坚持学习到12点半。但期中考试将来仿佛变了一个人，天天一回家就说困，想睡觉。她常常是睡到九点多再起来做功课，做不了多长时间又睡了，目前连作业都没法按时完成。大家非常着急，也不了解是哪些原因。”小于母亲急切地说了小于的现状。
“高中二年级很重要，这学期刚开始我就下决心要好好学习，我相信一分耕耘一分收成。其他人下课在玩的时候，我还抓紧时间做功课。可是尽管自己非常努力，非常辛苦地学习，成绩却仍然没提高。期中考试总成绩排名居然比平常测验还差。可是大家班有些同学整天玩，学得非常轻松，考起试来却一直比我好。”小于感觉非常委屈：“反正我勤奋了也考不好，可能真的是比其他人笨些，不如算了，有了如此的想法就仿佛泄了气，一直犯困。”小于的情绪非常沮丧。小于家离学校比较远，天天早上五点半就要起床，睡眠不足或许会直接致使课堂学习效率低下。小于自己有时课上明明了解有的学习内容非常重要，但由于困倦无法好好听课。“我也非常想提升学习成绩，但不了解为何就是学不上去？”
指导：胡文宇
不少学生晚上坚持学习到12点半，事实上一般11点之后的效率非常低，有时甚至会抱着书本打盹。学习确实需要时间的保证，但时间投入和成效并非一直成正比的关系，一旦达到一个峰值，之后再继续延长期，因为得不到好的休息，反而会干扰学习成效。因为对“一分耕耘一分收成”片面的理解，不少学生将搞好学习的重点放在了时间投入上，事实上与此相比科学合理地用上课时间、休息时间和自学时间愈加要紧。建议可以询问和察看班上学习成绩好又轻松的同学，但更有价值的是跟自己过去比较，掌握了解地辨别什么办法在什么课程上有效，什么是要改进的。把所有功课成绩加起来看排名，比较容易忽视自己在某些科目上的进步，也容易忽视某些科目上的问题。
当孩子感到迷茫时，父母要尝试帮助孩子看到自己努力的价值和成就，由于短期来看，半学期或者一学期就出现成绩明显进步的状况并不多见，可以和孩子常常回顾他感到非常不错的学习技巧，并当令给予鼓励和一定，支持孩子坚持下去。即使成绩不理想，也不可以随意给孩子贴上“理解力不好、不聪明”如此的标签，由于即使是同等IQ的人，智商结构也是不一样的，有些人善于学习文科，有些人则善于数理思维。要让孩子发现我们的优势，在此基础上更好地进步。
