引言
手机已经成为现代日常必不可少的一部分，无论是成年人还是孩子，都很难离开手机。然而，过度用手机对孩子的成长和学习产生了负面影响。为了帮助孩子离得远远的手机成瘾，父母需要采取手段来控制孩子的手机用时间。本文将提供一些办法来帮助父母控制孩子爱看手机的习惯。
办法1、设定固定的手机用时间
1.1 设定适当的用时间
在父母合理学会孩子的需要和学习状况的基础上，为孩子设定天天固定的手机用时间。比如，可以将天天的手机用时间限制在20分钟之内。如此的限制可以保证孩子可以在手机上完成一些必要的任务，同时也防止了长期非必须的用。
1.2 父母计时并严格实行
父母需要承担计时的责任，确保孩子的手机用时间低于设定的限制。当时间到了，父母要果断地让孩子停止用手机，并且不可以再违规。这种严格实行的做法可以让孩子了解他们需要遵守规定，也能让他们渐渐同意并适应限制。
1.3 适合奖励孩子
为了鼓励孩子遵守手机用时间的限制，父母可以设立奖励机制。比如，当孩子连续一周按时停止用手机，可以给予额外的奖励，如带孩子去游乐园玩一次。如此的正向勉励可以增加孩子遵守规定的动力，同时也能培养好的时间管理能力。
办法2、增加孩子的生活乐趣
2.1 安排丰富的课余活动
孩子过度用手机的一个缘由是缺少其他有趣的活动。因此，父母应该积极安排孩子的课余时间，比如购买孩子喜欢的书本、带孩子出去玩、参加体育活动等。这类多姿多彩的活动可以使孩子在手机以外的事物上找到乐趣，从而降低对手机的依靠。
2.2 积极参与孩子的生活
父母应该投入更多的精力和时间，积极参与孩子的生活。通过和孩子一块做作业、打游戏、念书等活动，父母可以引导孩子将注意力从手机上转移开，与父母的互动变得更为要紧和有趣。在孩子的日常起到榜样用途的父母，可以更好地引导孩子形成好的行为习惯。
2.3 鼓励孩子进行兴趣喜好
父母可以鼓励孩子培养兴趣喜好，如绘画、音乐、舞蹈、体育等。这类兴趣喜好可以充实孩子的生活，使他们在手机以外找到自我价值和收获感。父母可以帮助孩子选择合适我们的兴趣喜好，并鼓励他们坚持下去。
办法3、父母以身作则
3.1 父母同等看待
假如家里有多个孩子，父母应该同等看待。即便某个孩子对手机用没限制，其他孩子也应该遭到同样的限制。如此可以保证孩子之间的公平性和一致性，防止非必须的争吵和嫉妒。
3.2 父母伴随孩子
在孩子禁止用手机的期间，父母应该伴随孩子一块度过这期间。可以和孩子一块打游戏、聊天、散步等，让孩子感觉到父母的关爱和伴随。如此的亲子时光可以降低孩子对手机的依靠，同时也增进家庭成员之间的感情。
3.3 父母不玩手机
非常重要的是，父母自己要以身作则，不玩手机。孩子会模仿父母的行为，假如父母常常沉迷于手机，那样孩子也会觉得这是一种正常的行为。因此，父母要自律，充分认识到手机过度用给孩子带来的负面影响，并相应地调整我们的行为。
结论
通过设定固定的手机用时间、增加孩子的生活乐趣与父母以身作则，父母可以有效地控制孩子过度用手机的问题。控制孩子手机用的同时，父母也应该维持与孩子的好交流，理解孩子的需要和困惑，一同创造一个更健康、积极和有意义的成长环境。
