引言
在当今社会，大家常常听到一个名词——草莓族。这个词常用来形容那些生活在家人的呵护下，缺少抗压能力的孩子。他们在应试能力上表现出色，但却缺少社会适应能力，过度依靠爸爸妈妈，缺少健康的自我意识。然而，一旦遭遇逆境，他们比较容易引发心理崩溃和焦虑型抑郁症。这种现象的产生与父母过度保护密不可分。本文旨在探讨怎么样培养孩子的抗挫折能力，帮助他们更好地面对重压和挫折。
辨别草莓族
草莓族是一群在家庭环境下长大的孩子，他们过度依靠爸爸妈妈，缺少独立处置问题的能力。他们一般在学业上表现优秀，但在社交和情感层面上却较为脆弱。当面对逆境时，他们总是没办法应付，容易有心理崩溃的倾向。
例子：
小玲是一个典型的草莓族代表。她在学校成绩一直排名前列，但一旦遇见与同学产生分歧的状况，她没办法妥善处置，一直向老师或父母寻求帮助。这种依靠性不只让她在社交中陷入孤立，也限制了她的个人成长。
父母过度保护是什么原因
为何会有如此一群孩子出目前大家身边呢？父母过度保护是致使草莓族丧失抗压能力的重要原因之一。父母期望给予孩子最好的所有，但却忽视了培养其独立考虑和解决问题的能力。
例子：
李父亲是一个成功的企业家，他对孩子小明寄予了非常高的期望。为了让小明专心学习，李父亲包办了小明的日常的很多方面，包含学习、起居和社交。虽然小明在学业上有所进步，但他却丧失了自己独立处置问题的能力。一旦面对挫折，小明常常表现出焦虑和失落。
培养抗挫折能力的办法
为了防止孩子成为草莓族，父母需重视培养孩子的抗挫折能力。这包含培养孩子的责任感、自理能力和心理独立性，与正确引导孩子面对挫折并培养自我恢复能力和自信心。
培养责任感：
让孩子参与一些实质的家务活动，如整理房间、刷碗等，培养孩子的责任感。在完成任务的过程中，鼓励他们独立考虑并承担起我们的责任。
培养自理能力：
在孩子的日常，渐渐引导他们自己完成一些基本的生活技能，如自己着装、洗漱等。如此不仅能够培养他们的自理能力，还可以培养他们的自信心。
培养心理独立性：
鼓励孩子独立考虑问题，并尊重他们的建议和决策。在他们遇见困境时，帮助他们探寻解决问题的办法，而不是直接替代他们解决问题。
引导面对挫折：
当孩子面临挫折时，父母应引导他们积极面对，从中发现成长的机会。给予他们正确的指导和支持，帮助他们找到解决问题的办法，并从失败中学习。
培养自我恢复能力：
教会孩子怎么样在挫折后恢复自信和动力。鼓励他们剖析失败是什么原因，总结经验教训，并勇敢地面对新的挑战。
结论
草莓族是那些缺少抗压能力的孩子，他们过度依靠爸爸妈妈，缺少自我意识和应付挫折的能力。为了防止孩子成为草莓族，父母应该看重培养孩子的抗挫折能力。这包含培养责任感、自理能力和心理独立性，与正确引导孩子面对挫折并培养自我恢复能力和自信心。通过这类手段，大家可以让孩子更好地面对日常的挫折，并成为适应社会的独立个体。
