完美妈妈三步曲
第一步：解决困惑，树立信心
第二步：10招告诉你乳汁充足
第三步：点点滴滴溺爱自己
现在，已有愈加多的新母亲认识到了母乳喂养的优越性，但当她们想为孩子奉献珍贵的乳汁时，却发现自己奶水不够。
母乳喂养三步曲
特别让不少新母亲感到困惑和沮丧的是，无论她们如何努力仍毫无效果。而医学专家却说99%妈妈都有足够的母乳喂养我们的孩子。这到底是什么问题？难道她们天生就是缺奶新妈？还是来试试看看大家的三步曲练习，或许你也能把自己培培养一名光荣的奶妈！
第一步：解决困惑，树立信心
第一时间哺乳
剖腹产术后的我，虚弱无力，根本没能力让孩子及早吮胸部了。大夫和护士只不过让我先给孩子喂奶粉，明天来教我怎么样喂奶。如此使得我后来两个多月母乳不足，不能不混合喂养。晋齐妈
孩子出生后20-30分钟，吸吮反射较强，是孩子学习吸吮的关键时刻。不少产妇都会因体质虚弱而影响母乳喂养正常进行，特别是剖腹产。于是，孩子一般在出生后第一时间就被添加配方奶粉，使他在初生的几天里就适应了其他母乳替代品，降低了母乳吮吸的能力。而乳汁分泌的特征就是孩子吸吮得越多而分泌得越多，所以孩子应当在出生半个小时之内就开始吮吸妈妈的胸部，如此，一方面能让孩子得到珍贵的初乳，其次妈妈的胸部也得到了充分的刺激。经过刚开始几天坚持不懈地哺乳，非常快新母亲就会发现我们的乳汁愈加充足，孩子吃奶的时间和量也会慢慢形成了规律。
分辨母乳不足的假象
出院后，我的乳汁不多，总担忧孩子吃不饱，就根据大夫的说法，先给孩子吸我的乳汁，然后再给她喂点配方奶粉。
因为不少假象，新母亲常常怀疑我们的奶水不够孩子吃。一旦新母亲遭到奶水不足的假象影响，就会过早地给孩子添加奶粉，那样这种假象也就会变成事实。
假象1：每次喂奶要花1个多小时，孩子好像总也吃不饱。
释疑：其实孩子有时只不过叼着乳头在玩，并不是吃奶。
假象2：刚开始母乳还是够吃的，但过了几天孩子一直哭闹，仿佛没吃饱。
释疑：婴儿出生后会出现迅速成长期，容易饿。这并非母乳降低，而是由于孩子吃得多了。这个时候，新母亲天天要多喂几次孩子，伴随孩子吸吮次数的增多，奶量也肯定能增长上去。
假象3：别的新母亲奶水比我的多。
释疑：由于生理情况的不同，每个新母亲分泌的乳汁量是不同的。你的乳汁可能比不上别的新母亲，但只须能满足我们的孩子就好。
假象4：孩子将我的乳头都吮破了，他一定是不够吃。
释疑：新母亲在哺乳初期，由于喂养姿势或其他缘由比较容易导致乳头皲裂。科学的喂养姿势是：喂奶时，婴儿和妈妈的腹部要贴在一块，孩子的下巴要紧贴妈妈的胸部，而且必须要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多。由于分泌乳汁的乳窦是在乳晕下方，孩子光含住乳头一定非常难吸到奶，而且容易将乳头吮破。
