孩子的情感智能愈加遭到爸爸妈妈的看重，让孩子掌握一些基本的情感方法，如乐观、自信，打造积极的做局势度等等，对于他日后的生活至关要紧。
工具NO1：冷静下来
对于幼小的孩子来讲，他的情绪反应总是来自己体，而不是情感方面。身体健康的孩子，较少有极端情绪反应，更会擅于控制我们的情绪，充满活力。
让孩子掌握冷静下来，可以非常不错的掌控我们的思想、情感和需要，可选择孩子最轻松的时候进行，这个时候的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。
方法：
●用手指在孩子的背上画字、数字或图形，让孩子猜。
●让他的肌肉紧绷五秒钟左右，然后彻底放松。
●有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的每个部位从双脚开始，慢慢地往头部方向移动。
●深吸一口气。让孩子吐一口气，然后维持几秒钟，如此，当他吸气的时候，就会自然而然地大吸一口了。
工具NO2：摆脱沮丧情绪
让人不快的历程一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来，当他再遇见类似的情况时，这类记忆碎片就会被激活，产生更激烈的反应。这不只让孩子自己难过，还会干扰同伴对他的态度。于是，孩子愈加会在乎旁人对我们的态度，变得愈加焦虑和自闭症，形成恶性循环。
因此，在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉，实在是一件非常不错的事情，试着和孩子一块，选择一两项下面的活动，想像着把不好的情绪排放出去。
方法：
●让他发泄几分钟。在这个过程中，不要试图去压抑他的情绪
●作吐运势动，将坏情绪呼出来。
●想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中，沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。
●自己对自己说：让它去吧、没事儿、我目前感觉好多了。
工具NO3：积淀愉快历程
每一个孩子都会有不少积极正面的体验，假如这类愉快的瞬间可以积淀下来，将会成为孩子宝贵的精神资源。等到下次遇见不顺心的事情时，更会成为他自我安慰和鼓励的力量源泉。父母可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时，教孩子掌握怎么样将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。
方法：
●回顾一天的生活
跟孩子谈谈那些美好的情景，譬如与你共处时的甜美，完成某件事、学到新常识时的喜悦等等。特别要引导孩子去找找那些与自己平常感受不同的场景。
●情景再现
第一，由孩子想像困难场景，让他通过有效的正确办法去面对，引导他想像正确行为所带来的好情绪。
然后，在孩子所想像的困难场景之下，让他用不正确的办法处置，引导他想像因此在他的内心所产生的不好的情绪。
最后，让孩子有意识地在以上两种处置办法中做出选择，并由他将这种办法情景再现地表现出来。
●鼓励孩子
鼓励孩子把正面的情感体验渗入我们的身体，就像水被吸入海绵一样。假如你的孩子处事过于谨小慎微，就鼓励他想像自己被意料之外撞倒的情景，看他怎么样想方法维持放松和冷静，从而不再担忧自己是不是摔疼了。假如你的孩子争强好胜，就鼓励他想像在一场棋类游戏中输了，看他怎么样摆脱这种让自己沮丧的情绪。
