北京考试报讯 高中三年级生立刻迎来寒假，对马上参加高考考试的他们来讲，这个寒假如何过呢？八一中学校长助理陈艳燕建议，高中三年级生寒假要先制定复习计划，列一份详细的作息时间表。
据介绍，寒假是高中三年级生自我调整、自我巩固提升的关键时刻。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠我们的主动学习。因此，考生要制定一套适合的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。
高中三年级生寒假在家没在校集体学习的环境，但不可以想什么时间学就什么时间学，或学到什么地方算什么地方。假期复习计划一方面要包含学习常识内容的计划，譬如寒假作业、薄弱学科的补习与课外学习等；其次还要包含整个假期的时间安排，譬如什么时间和家人串亲访友、什么时间进行体育训练与什么时间学习等。
以往，不少考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平常的生物钟完全被打乱。开学后，这类考生非常难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状况。
陈艳燕觉得，高中三年级生在制定一份详细的作息时间表时，要把天天的学习任务、学习时间具体化，譬如早晨什么时间起床，晚上什么时间休息，上下午时间怎么样借助等。高中三年级生寒假里要维持正常的作息时间，天天上午学习三个半小时，下午学习两个半小时。另外，天天还要坚持看半小时的新闻时事，并留出半小时的体育训练时间。
高中三年级生制定完复习计划和作息时间表后，重点在落实。大伙可以把学习计划及作息时间安排做成一张表格贴在书桌前。想偷懒的时候，它可以起到提醒有哪些用途，让高中三年级生真的把学习任务落到实处。
