孩子在上学期间，会遇见各种各样的考试，由于考试是检验孩子学习成就的要紧渠道。然而日常，不少父母和孩子过度在乎考试成绩，致使孩子在考试前过度紧张焦虑，出现考试发挥失常的现象。
孩子考得不好的时候父母如何办
维持冷静与理解。第一，作为父母，大家要了解孩子的学习成绩并非衡量他们价值的唯一准则。大家要维持冷静和理解，不要过分焦虑和责备孩子。相反，大家应该给予他们鼓励和支持，帮助他们找到学习上的问题所在，并一块拟定解决方法。
剖析考试结果是什么原因。和孩子一块剖析考试结果是什么原因，帮助孩子找到我们的不足之处，并提供相应的帮忙。比如，假如孩子的数学成绩不够好，大家可以帮助他们找到数学学习上的问题，并提供帮助和指导。
与孩子进行有效交流。有效的交流是解决问题的重点。当孩子考试成绩差时，大家应该与他们进行真诚的对话，知道他们在学习上遇见的困难和问题。通过倾听他们的心声，大家可以更好地理解他们的学习状况和需要，从而提供更有针对性的帮忙。
拟定适当的学习计划。拟定适当的学习计划是提升孩子学习成绩的要紧方法。依据孩子的学习状况和需要，大家可以帮助他们拟定一个详细的学习计划，包含天天的学习时间安排、学习内容和学习技巧等。
培养孩子的自信心。鼓励孩子相信我们的能力，告诉他们只须好好学习，他们肯定可以获得好成绩。同时也要让孩子认识到，考试成绩并非衡量一个人能力的唯一准则，他们在其他方面可能也有不少优点和长处。
孩子平常成绩好，一到考试就不可以，是什么问题
1、对考试的期望值过高。平常成绩非常不错的同学对考试的期望值比较高，同时，也给自己施加了非常大的考试重压，在考试中总是会出现过度紧张的情绪，特别是遇见比较有困难程度的考试，这种情绪愈发紧急，进而致使在考试中发挥失常。
2、战胜难点的欲望过强。考试中势必会有一些困难程度比较大的压轴题，平常学习成绩非常不错的同学战胜这类难点的欲望很强烈，期望通过做对压轴题来拉开与其他同学的分数差距。而压轴题的解题思路比较新奇特别，在考试紧张的氛围下，总是很难找到适合的解题办法。
3、缺少考试筹备。可能是孩子在平常学习时没好好筹备考试。比如，孩子可能没复习课程中的重点内容，也没相应的做完作业或复习资料。这就致使了孩子在考试中很难回答重点问题，从而影响了成绩。
4、不正确的态度与心理。有时，孩子的成绩不好的可能是因为考试时的态度和心理疾病。比如，孩子可能感到非常紧张或担忧失败，从而在考试中表现不佳。或者孩子可能已经对我们的能力感到失望了，从而不想再投入更多的精力去学习。
5、缺少方法。还有一种状况是，孩子可能没学会考试方法。譬如，孩子可能没掌握怎么样有效地阅读题目和分配时间，致使他们没办法准确地找到答案并在短期内回答完问题。
孩子一到考试就焦虑如何引导
积极暗示，增强自信。有的孩子考试前焦虑较重，一直担忧自己发挥不好，非常可能是由于钻进了消极自我暗示的怪圈。这个时候，父母要多对孩子说一些积极鼓励的话语，帮助孩子把消极暗示转换为积极暗示，增强自信。
轻松交流，少聊学习。备考期间，孩子比较紧张，而父母跟孩子的交流有时会传递焦虑，加剧孩子的紧张情绪。因此在备考期间，父母要尽可能防止频繁地向孩子知道复习进度、学习状况等。
做孩子的情感后盾。作为父母，应该防止考试失败去责备孩子，而是表达对他们的理解与支持，成为他们的后盾，帮助他们拥有不恐惧、不害怕的勇气。
不要过度关注孩子的成绩。不少人之所以会对学习成绩表现出一种不在乎的样子，总是是由于他们感觉到了来自爸爸妈妈的过度关注，反而产生了一种逆反的心理，用“不在乎”去抵抗爸爸妈妈的过度关注。
帮助孩子对抗焦虑。可以将自己对抗焦虑的方法教给孩子，并帮助孩子走出焦虑的困扰。帮助孩子做深呼吸、辨别并承认孩子的情绪、与孩子推荐有关焦虑的常识……这类办法都可以成为你们与焦虑对抗的坚强后盾。
