伴随科技的不断进步，孩子沉迷手机的现象愈加容易见到，孩子沉迷手机是由于手机里的吸引力太强了，譬如游戏、聊天、故事、短视频等。要让孩子从手机里解放出来，父母就要采取多种手段引导孩子，如多伴随孩子，培养孩子的其他喜好等。
14岁孩子每天玩手机如何解决
第一，父母自己要防止沉迷手机，要为孩子做表率。父母应该腾出时间多与孩子互动、共处。譬如与孩子一块做家务，一块外出进行户外活动，一块做游戏等等，既能够增进与孩子之间的亲情，又可以防止孩子无聊之际靠手机打发时间。
第二是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不只可以培养孩子的情商，提升他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉我们的烦恼，解决心理的危机。
第三是帮助孩子培养其他的兴趣和喜好。譬如念书、画画、训练书法、打篮球、羽毛球等等，都是很好的业余喜好。假如孩子在这类方面有了新的喜好，他对手机的依靠和沉迷也会大大减弱。
第四是设定规矩和限制，拟定家规，明确规定用手机的时间限制和规定，比如天天只允许用手机的特定时间段。确保孩子了解这类规定，并设立相应的奖励和惩罚机制，以促进他们遵守规定。
第五，设定好的示范，作为父母，自己要成为好的榜样。尽可能降低自己在孩子面前用手机的时间，以免传递出不正确的信息。
最后，寻求专业帮助，假如孩子的手机用问题严重干扰了他们的学习、社交和平时生活，可能需要寻求专业的儿童心理健康咨询师或心理大夫的帮忙。
孩子沉迷手机的害处
学业受损：过度沉迷手游可能致使学生专注力降低，注意力分散，从而影响学习成效和成绩。
社交问题：过度沉迷手游可能影响初中生与家人、朋友和同学的社交活动。他们可能对现实世界中的互动失去兴趣，与人交流能力降低，失去面对面交流的技能。
心理健康问题：沉迷手游可能致使初中生变得孤僻、焦虑，甚至产生依靠性和很难控制的冲动行为。
学习力降低：过度用手机或许会分散孩子的学习注意力，影响他们的学习成效和记忆能力。手机用过多还可能致使学习时间降低，进而影响学业成绩。
注意力问题：沉迷手机可能致使孩子注意力不集中，很难专注于学习或其他任务。长期盯着手机屏幕或许会削弱孩子的专注力和注意力控制能力。
睡眠问题：长期用手机，特别是在晚上用，或许会干扰孩子的睡眠。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响孩子的睡眠水平和规律。
怎么样引导孩子正确用手机？这类办法非常实用
打造规矩和限制：父母应该与孩子一块拟定用手机的规矩和限制，比如天天用时间、用场所、不能访问的网站等。如此可以让孩子明确我们的行为准则，也可以防止孩子沉迷于手机。
与孩子交流：父母应该与孩子维持好的交流，知道孩子用手机的目的和需要，与孩子在用手机时遇见的问题和困惑。如此可以让父母更好地知道孩子的需要，也可以帮助孩子更好地用手机。
教育孩子互联网安全：父母应该教育孩子互联网安全常识，比如不随便泄露个人信息、不与陌生人聊天、不下载不安全的软件等。如此可以让孩子更好地保护自己，防止遭到互联网欺凌和诈骗。
引导孩子多看书转移他的注意力：大家可以携带孩子常常去书店、图书馆，也可以有意无意的话家置办书架，买一些孩子可能喜欢的书，如此大家在控制孩子手机的时候，也给其提供了一个书的世界。
丰厚课外活动，激起潜能：长应活跃为孩子寻觅并激励他们参加各类课外活动，如体育运动、艺术创作、科学实验等。这类活动不只能培养孩子的兴趣喜好，还能在实践中训练他们的团队协作、解决问题的才能，更要紧的是，可以帮助他们打造自信，发现自我价值。
