怎么样帮助孩子摆脱手机沉迷
放低父母姿态，与孩子进行交流
孩子渴望得到周围人的认同，所以父母应该从孩子的角度去理解他们，并与他们进行交流。父母可以鼓励孩子表达我们的想法，并明确手机沉迷的不好的影响，如学业荒废和健康问题。告知孩子合理用手机是允许的，但不可以沉迷其中。
合理安排手机时间
绝对禁止孩子玩手机或许会致使过度反抗，所以父母可以帮助孩子规划手机用时间。天天按时上网，既能够控制孩子半夜看手机的行为，又能培养孩子的时间管理能力。
行为强化法
父母可以对孩子玩手机的行为进行奖励或惩罚，设定肯定的规则。比如，假如孩子一天没玩手机并且遵守规定，可以给予适当的奖励。假如超越规定的时间，父母可以在当天给予一些小惩罚。
优质伴随
孩子玩手机是什么原因之一是缺少爸爸妈妈的伴随和榜样。父母在伴随孩子时应该放手手机，与孩子进行互动交流，比如一块去公园散步或玩亲子游戏。通过增加与孩子的互动，可以降低孩子对手机的依靠。
孩子沉迷手机是什么原因
父母的榜样用途，从不管教
父母是孩子最早模仿的对象，假如父母常常用手机，孩子就会模仿他们。父母需要准时正确引导孩子，以免孩子滥用手机。
手机满足孩子的心理需要
孩子在虚拟世界中可以获得满足感，而现实日常的需要总是得不到满足。在游戏中，他们可以展示我们的实力和情绪，而在现实日常可能面临着重压和不满。
安全需要
孩子在手机中可以找到安全感，由于他们可以同意错误的后果，而不会受伤。相比之下，有的父母在孩子犯了错误时会贬损和责骂他们。
