儿童心理应对用手册
地震灾害已经好几天了，伤亡惨重，获救的孩子们除去伤痛还有在灾害中心灵的创伤。大家为孩子做些什么，让孩子更快摆脱灾害的阴影，恢复正常。为此我特地请教了北京大学精神卫生研究所/第六医院教授、党委书记、副所长，社会精神病学与行为医学研究室主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任、香港大学精神医学系名誉教授黄悦勤。黄教授指出目前成千上万饥寒交迫的地震灾民困于瓦砾中，大家都在紧张不安地面对混乱的环境和未知的等待。灾区的儿童面临紧急的心理危机。
1、为何受灾儿童需要保护？
地震导致的房子损毁，职员伤亡，会干扰到大家的心理健康，使人产生焦虑、愤怒等应激反应。儿童比成人更为脆弱，除去面临饥饿、寒冷、外伤等危险，儿童也会遭到心理的伤害。因此，此时更需要关注儿童的反应，当令地保护儿童。
2、需要注意孩子的什么反应？
情绪反应：
1.感到恐惧、害怕，有紧张、担心、迷茫、无助的表情。
2.警觉性增高，如很难入睡、浅睡多梦易惊醒。
3.头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体导致的伤害。
行为反应：
1.发脾气、攻击行为。
2.过于害怕离开爸爸妈妈，怕独处。
3.出现遗尿、吮手指、需要喂饭和帮助着装等，这是应激状况下的退行行为。
4.有的儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与别的人发生矛盾等。
3、什么孩子更容易在灾难中遭到心理伤害？
灾难事件对下列儿童的影响更大，他们比其他儿童更需要关注：
1.以往遭受过灾难或创伤事件的儿童。
2.有被虐待或殴打史的儿童。
3.女宝宝。
4.智商障碍儿童。
5.患躯体疾病、残疾的儿童，或者在灾难中身体受伤的儿童。
6.以前过去有过情绪、行为问题的儿童。
7.有精神疾病家族史的儿童。
4、怎么样保护受灾儿童？
口诀：先急救、供饮食，再离得远远的、保安全，促表达、多关心，勿批评、给期望。
第一步：保证儿童身体和环境的安全，预防潜在危险。
1.先急救：优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童应第一给予紧急医疗救护。
2.供饮食：尽快提供清洗的饮用水和安全食品。
3.使离得远远的：尽快指导和帮助儿童离得远远的灾害现场，防止因目睹灾难带来的后果而第三受伤。
4.保安全：尽快为儿童提供安全的住所。
第二步：注意儿童的情绪和行为变化，做好基本的心理保护。
1.促表达：鼓励并倾听儿童诉说恐惧，允许他们哭泣，帮助儿童知道出现害怕和恐惧是正常的情绪反应，不要强求儿童勇敢或坚强。
2.多关心：花更多的时间关心孩子，多与孩子交流，表达对孩子的爱和照顾，可以消除一部份恐惧。条件允许的状况下鼓励孩子打游戏。
3.勿批评：不要批评儿童暂时出现的一些遗尿等幼稚行为，这是灾难对儿童心理影响的容易见到反应。
4.给期望：回答儿童的问题，用儿童可以理解的方法告知缘由，同时给予期望，向儿童承诺，因地震导致的灾难是暂时的。
第三步：注意成年人的反应，防止影响儿童
成年人应尽可能不要在儿童面前表现源于己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，准时处置我们的重压和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。