当人的大脑处于最好状况时，就能积极地思维，创造性地进行各种活动。那样，大家如何使孩子的大脑处于最好状况呢？
第一，保证孩子按时进餐至关要紧。大脑依赖血液中的葡萄糖供给能量，以保持其旺盛的活力。然而，人脑中储存的葡萄糖极少，只能保持几分钟，因此，需要依赖人体的血液循环，源源不断运输葡萄糖。而葡萄糖主要从食物中摄取，因此需要保证孩子按时进餐，才能确保血糖水平处于稳定状况之中。
第二，大家要保证孩子脑部供氧丰富。人脑的耗氧量非常大，约占全身耗氧量的20%，而孩子因为正处于成长发育阶段，耗氧量则更大，可达50%。一旦脑部缺氧，人就会感到头晕，工作效率也会减少。那样，如何保证孩子脑部供氧丰富呢？
这就需要让孩子多呼吸新鲜空气，譬如室内常常开窗通风，庭院中种植一些花草，多带孩子到海滨、旷野、林中活动。除此之外，还要保证孩子血液中含氧量充足，防止发生贫血、肺炎、惊厥、煤气中毒等状况。
再者，为孩子安排有规律的生活也尤为重要。如定时进餐、定时睡眠等，有规律的生活可以使人体内的“生物钟”正常运转，并将大脑皮层打造起来的各种条件反射形成“动力定型”，如此就会使大脑活动处于最好状况，而不至于因无节律运动而使大脑感到费劲。
除此之外，大家还需要防止脑部产生疲劳。大家常说，“脑越用越灵活”，但需要注意劳逸结合。这是由于人脑在紧张的脑力劳动中，脑神经细胞处于积极的开心状况，但开心状况是有肯定限度的，一旦脑中消耗的营养物质和堆积的代谢废物增多，开心状况就会减弱，产生疲劳。
这个时候就会出现注意力不集中，反应迟钝的状况，大脑需要进入抑制状况，以补充所消耗的能量。为防止脑部产生疲劳，就需要注意充分保证孩子的睡眠时间，准时调整孩子的学习内容，譬如做了口算题后，可以让孩子唱唱歌，跳跳舞等。
鼓励孩子积极参加体育训练。当孩子进行一段时间的脑力活动后，应参加体育训练，这也是一种活动的转换方法，可以防止脑部产生疲劳。另外，在参加体育训练时，氧气需要量增加，大多数肺泡需要积极工作，吸进很多的氧气，以满足自己的需要，如此血液中的含氧量增加，改变了大脑的机能。
通过合理饮食、保证充足的氧气提供、有规律的生活习惯、劳逸结合与适合的体育训练，大家可以帮助孩子的大脑处于最好状况，从而更好地支持他们的学习和进步。毕竟，健康的大脑是孩子将来成功的重点！
