你可以试着先从孩子有兴趣的话题入手，让孩子打开话匣子，再慢慢引导孩子说源于己的重压和烦恼。在孩子倾诉的时候，你可以试着多倾听，少打断，让孩子感觉到你的理解和支持。
孩子有重压不高兴如何开导孩子
们需要让孩子掌握释放重压，释放重压的方法有很多，心理学上有很多的案例可以解决，在这里简单的为你提供几个建议。
第一就是一种暴力发泄法，这种办法从名词上大家就能理解到，大家可以在孩子学习的房间里面写上一张纸，让孩子在上面随便画，放松孩子的重压，缓解孩子的心理重压导致的心里郁闷焦虑等，同时大家可以在室内布置一个飞镖里的小体育项目，让孩子在焦虑生气有重压的时候投掷飞镖，缓解我们的重压，同时训练我们的平衡。
第二种办法就是心理辅导法和孩子进行交流，让孩子了解，每一个人都有重压，大家不可以由于有重压而刻意去扩大我们的重压，当然掌握放松的办法也尤为重要，譬如说快考试的时候，一些孩子的心理重压特别重，恐怕自己考试不好，父母应当放松，对于孩子考试成绩的需要，防止孩子因此而导致了心理重压过大，影响到自己考试成绩的正常发挥。
第三种重点还是孩子的自我放松能力，每一个人的能力的确不同，大家不可以拿着其他人来对比自己。人机的横向比较影响了孩子的班级成绩地位，可是这一点是不可防止的，在班级里总有第1名总有倒数第1名，假如理解透彻一点，让孩子了解，只须努力了就能，而没必要非得去争取必要的名次。
怎么样帮助孩子解决学习重压
第一，爸爸妈妈可以按期带孩子参加一些野外存活活动，如此既能够调节孩子们的成长节凑，又可以借助大自然的环境来疏导孩子幼小的心灵。
第二，在孩子感觉学习无力，由于作业或考试而烦心害臊的时候，不要一味地去指责孩子，活着拿我们的孩子和其他出色的孩子做对比，如此只能愈加深深地伤害到自己。
第三，孩子是好奇的阶段，面对他们无力解决的事情，爸爸妈妈可以转换一种思路去引导，不可以直接地去“说道”孩子们。
第四，教会孩子培养他们的娱乐方法，只须有益于身心健康进步，爸爸妈妈就应该支持孩子有我们的娱乐圈子，在学习之余鼓励孩子走出家门、排解学习中的不悦感
第五，给孩子打造舒适和安全和家庭环境，孩子子的最大的成长环境就是“家庭”。不管爸爸妈妈有哪些重压活着不快的事情，在孩子面前都有尽力压制自己，由于大家成年人了解怎么样释放，而孩子处于日渐的培养阶段，更多的是依靠大家。
孩子的学习重压源自哪儿
1、成绩重压。成绩重压是高中生学习重压的主要来源。进入高中，课程科目增加，学生学习负担加重，但一些学生底子簿，同意能力差，又找不到高效学习办法，没高效学习习惯，因而考试成绩一直不理想。成绩与努力不成比率，如此就觉得自己笨，不是学习的料，甚至一无是处，这个时候他会觉得我们的付出都白费了，自己的重压就非常大，可能就会厌恶学习，甚至会舍弃学习。
2、家庭重压。家庭的重压是高中生学习重压的要紧来源。目前的父母无不望子成龙、望女成凤，对子女提出不切实质的期望目的，导致不少学生永远是力不从心。特别是条件不好的家庭，父母觉得只有考上大学才是孩子以后唯一的出路。
3、同伴重压：同伴之间的角逐和比较可能给青少年带来学业重压。他们可能感到重压，期望在学术上与同龄人维持一致或超越他们。
