爸爸妈妈们工作了一天，回到家已经疲惫不堪，没过多的精力来关心孩子的心理需要，于是在无意中将自己遭受的重压传递给了孩子，使孩子也不能不像大人一样匆忙而焦虑。
你的孩子并没经受过多的挫折，也没发生过大的生活事件，但却常常表现出焦虑、紧张、不安。他还没历程太多的人情世故，也没感受太多的失败与不幸，却开始表现出寡言少语，退缩，不喜欢与人交往等等。假如你的孩子有如此的现象，非常可能就是你不小心带回家的工作情绪所致。
你的心在孩子身上吗
有一句手机广告词叫什么？“交流无极限”，为了孩子在家办公的凯文一度自豪地觉得自己是一名完美母亲——可以一边携带儿子在沙滩上玩儿，一边在手提电脑上修改项目报告；可以不需要去单位上班，而是趁着儿子看电视的时间处置文件。她相信自己在平衡工作和家庭两者的关系方面做得已经够好了。直到有一天，4岁的儿子拽着她的袖子可怜巴巴地说：“母亲，你弄完你的电脑了吗？”凯文忽然感觉自己天天和他呆在一块的时间不少，真的是他的时间却不多。
教育专家说：“孩子其实比大家想象的敏锐，他了解你虽然和他在一块，心并没是他。由于他总能看出爸爸妈妈是真心陪他还是‘虚情假意’地敷衍。”所以，不要以为天天和孩子在一块，就做到了好父母的责任，重点是看你的心在不在孩子身上。
不要让工作情绪影响孩子
害怕失去工作和害怕照顾不好孩子，对有责任心的爸爸妈妈来讲，事实上不相上下。当耳边不断听到公司裁员和行业不景气的消息，没哪个敢轻松地说“我不在乎失去工作”。一位6岁孩子的妈妈愤怒地对我说：“请别告诉我该如何带孩子，倘若我因处置不好工作而扔掉了饭碗，到时候我拿什么去养孩子？”
儿童心理学家的建议：现代父母确实一刻也不能离开工作。大家或携带手提电脑回家，或在厨房里通过手机和同事讨论明天的计划。家庭和工作的界限模糊了，大家脑子里塞满了未完成的任务。可爸爸妈妈们却一点儿没意识到，大家正在把自己遭受的重压传递给孩子们。假如在家办公的情形很难避
免，大家可以注意自己对着电话的言谈，或回避孩子，到自己单独的空间进行，不要把不好的情绪或尖锐的言谈，甚至不雅的举止传递给孩子。对于那个饿得直叫的孩子，可以在吃饭前先筹备出健康小吃填填肚子，使你不会由于担忧他们饿着而变得着急或脾气暴躁。
苏贝是一家互联网企业的总经理，有一个8岁的儿子。她过去是我“事业、家庭双丰收的楷模”，而她的婴幼儿教育经更源源不断地传给我：天天早上6时就爬起来，先用一个小时查询昨天晚上收到的几十封邮件，7时催促孩子快吃早饭。晚上回到家花两三个小时在网上处置工作，孩子就在身边写作业。
一年前大家参加了一个儿童心理健康咨询会，我却听到她如此对专家说：“每当我一回家，他就在那里嘀嘀咕咕，提出没完没了的需要，有时甚至大吵大闹，脾气也变坏了。”
经过专家的询问发现问题出在苏贝身上，由于工作重压大，她变得没耐心。一直跟儿子说“快点儿穿衣”、“别折腾了”，而不是问他“今天在学校过得如何”……
苏贝说，她常常一回到家就已经疲惫不堪了，没精力关心孩子的心理需要。她和孩子交流时根本就不想倾听和作出任何决策，由于她已经白天在公司干了一整天这种事情。
儿童心理学家的建议：表面看去，苏贝好像正在为了孩子作出巨大“牺牲”：按时回到家，冲进厨房为孩子做晚饭，急急忙忙地帮他洗澡，又不耐烦地让他赶快睡觉。结果却是——孩子变得不敢大声说话，生怕你冲他们吼叫。其实他们不过正度过我们的童年时光，天天最着急的事不过是不要忘记明天带大字本或半圆仪。而目前孩子却不能不如你一般匆匆忙忙，为你的下一个指令“奔命”。研究证明：不善交流的孩子小时候时总是会有一位性格急躁、爱发号施令的爸爸或妈妈。当然，没什么爸爸妈妈可以做到绝对完美，但至少在你压不住焦躁催促或呵斥他将来，找个机会，在你们都放松的时候，温顺地告诉他：“母亲近期太忙了，可能告诉你话比较急，能原谅母亲吗？”其实，承认自己不完美，可以令大家在孩子面前更具亲和力，甚至从小培养他体谅其他人的美德。
看重孩子的感受
豆豆是个让人头疼的孩子，只须父亲一回家，他就开始在家制造麻烦，常常在父亲周围发出噪声，甚至偷偷弄坏父亲的东西，如此父亲就不会一回家就盯在电脑上，而是“单独”为他花一点儿时间处置他的“淘气行为”。
儿童心理大夫的剖析：童年时可以得到父母的关注，可以给人一种被爱和信赖的安全感，印证自己和这个社会及别的人的善意关系，也可以让孩子掌握长大将来去关心其他人。可是当正常的关注丧失时，孩子唯一的方法就是“创造”一些让父母可以关注的事情。
豆豆的爸爸妈妈可以试一试这种办法：在日历上郑重留出给孩子的时间，并告诉他：“父母都非常忙，但和豆豆在一块是大家最开心的时候，所以父母把可以跟豆豆在一块玩的时间用彩色的笔标出来，假如父亲或母亲没做到，豆豆可以提醒。”
必须要让孩子了解你和他在一块时有多开心。由于对孩子来讲，对他最大的一定就是爸爸妈妈由于跟他们在一块而感到快乐和骄傲。一副绷紧的脸孔常常会毁了你和孩子的关系。蹲下来和他一块游戏、一块哈哈大笑。千万不要像音乐学院的考官一样让她唱个歌给你听，而是和她一块放声高唱。所有些这类小事都会给孩子的心灵留下美好的感觉，让他们了解你是多么投入、多么爱他们。
其实，爸爸妈妈陪孩子并非一种单纯的“给予”，对爸爸妈妈来讲，和孩子在一块的时间本身就是一种绝佳的放松方法。
