对你的宝贝来讲，傍晚时分是否最难熬的时刻？他会无缘无故地又哭又闹，焦躁不安。是生了病，还是屋里的温度不适合？来让大家助你找出他焦虑是什么原因，与抚慰他的方法。
毛毛是个非常乖的孩子――一天当中有22个小时都是这样。可是，忽然有一天，毛毛看着窗外日渐昏暗的天空，突然哇哇大哭。从此将来，用毛毛母亲的话来形容，天天下午她都像是着了魔一般，哭闹个不停。
截至现在，还没任何科学研究表明，孩子会在下午4点至6点期间表现得极为焦虑。但孩子的爸爸妈妈和儿科专家却对此有着深切的感受。
安慰患上黄昏焦虑症的孩子
3个月：疲劳，很难入睡
为何黄昏时分对婴儿来讲是这样难熬，饱受煎熬――特别是那些出生仅3个月的孩子？缘由非常简单，他们累了。儿科专家觉得，与普通人一样，婴儿到了傍晚也会感到精神疲惫。但，婴儿的神经系统还未发育成熟，因此他们没办法自己缓解重压。专家指出，出生后的头3个月里，婴儿的大脑还没办法调节我们的行为，比如飞速调整我们的精神状况，从重压中解脱出来。除此之外，婴儿分泌的褪黑素很少，而这种化学物质则能够帮助大家培养有规律的睡眠习惯。这也就是说，3个月大的婴儿还没不同白天和黑夜的能力，或者说这么大的婴儿无法连续睡眠非常长一段时间。而且，傍晚这个时间段是婴儿最困难放松的时刻。有研究表明，婴儿的体温在下午会达到顶峰，他们会因此而很难入睡。如此一来，婴儿在下午就会感到很疲惫。睡眠对于小婴儿来讲，是消除疲惫、恢复体力效果最好的方法。但，最疲惫的时候却没办法入睡，越发让他们烦躁不安。
简单易行的安抚办法
以下这类方法可以帮助孩子减轻午后的焦虑，愈加平静地度过一天。
用襁褓包
假如包裹的适合，1～4个月的婴儿比较容易平静下来。由于这种感觉可以让他们回想起在母亲子宫内的感受。因为行为遭到限制，孩子就困难弄痛自己，不会让自己感到非常累。如此一来孩子哭闹的次数就会明显降低。
调整作息时间
假如孩子一直在下午4点左右表现出焦躁不安，你可以试着调整他的午睡时间，或者增加睡眠次数。另外，你应该想到孩子的焦躁情绪也大概是饥饿所致。你可以先给他喂些奶。假如他已经可以吃固体食物了，你也可以给他喂些零食。
打造氛围
千万不要低估了有节律的晃动和甜美的音乐对孩子紧张情绪的抚慰用途。你可以为孩子放一支动听的音乐，同时把他放在童车里摇晃，或是开车带他去兜兜风。
6～7个月：疲劳，不愿入睡
当孩子4个月时，他对日落的不适会渐渐消失。身体中分泌的褪黑素增加，大脑发育渐渐趋于成熟，他可以轻松地把注意力由一件事转向另一件事。也就是说，孩子可以自娱自乐，而且可以非常快调整我们的情绪。焦虑的情绪会暂时消失。
尽管孩子在4～6个月期间，表现得比较平静，但他们仍然不会完全放松：当他们长到6～7个月大时，他们会遇见新的问题从而致使午后焦虑第三出现。专家指出，在这个阶段，孩子的好奇心很强，他们对任何新事物都感到开心不已，因此他们总是不愿睡觉休息，结果就会变得很疲劳。
10个月：疲劳，活泼好动
10个月大的孩子已经开始学习匍匐前进和爬行，这让他们有了更多的活动空间，有了更多吸引他们注意力的事物。活泼好动是这个阶段孩子的特征，但，活泼好动的孩子从早到晚忙个不停，最易感到疲劳。这使他们午后的情绪愈加焦躁，由于此时他们的身体已经感到疲倦，但好奇心仍然驱使他们去尝试各种新事物。