父母需要耐心地倾听孩子的感受和想法，理解他们的重压来源和缘由。父母可以通过一定孩子的努力和收获，给予他们自信和鼓励，帮助他们减轻心理重压。
孩子感觉重压大如何开导
1、认真聆听他们的心声
要缓解孩子们的重压，第一就要了解他们为何会有这样之大的重压，而这重压又来源什么地方。因此，为人爸爸妈妈的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。和孩子交流也是一门学问，我也是过来人，和孩子关系一直紧张，自从上了高途美好家庭课程，学了不少家庭教育常识后，和孩子关系渐渐缓解，目前也是无话不说，像朋友一样！
2、帮助孩子克服困难
无论是在日常还是在学习上，孩子偶尔会遇见一些困难，这时必须要尽心去帮助孩子，而不是责怪，即使孩子有的地方做的不对，也要先听听孩子的诉说，而不是一味的指责或者打骂，与孩子一块齐心协力帮助孩子解决她目前遇见的问题。
不要总对孩子做比较，譬如别的孩子如何如何，要多理解孩子。每一个孩子都有我们的优点，多换角度想想，更多鼓励才能让孩子更勇敢。
3、关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣喜好、多参加一些学校组织的课外活动，这对缓解孩子的心理重压是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子我们的意愿。
4、带他们游玩放松心情
假如孩子们的重压大，大家就不要再督促他们去学习了，反而可以借助周六周日带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候，在一种轻松和谐的环境中，可以大大减轻考试给他们带来的重压。
5、教孩子掌握勇敢面对挫折
每一个人的生活都不可能一帆风顺，大家都会遇见如此那样的困难，经受大大小小的挫折。假如孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那样孩子时刻都会遭到心理重压的煎熬，遇见挫折承受不了打击，困难没到来时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。
父母怎么样舒缓孩子的学习重压
1、按部就班定目的。父母给孩子提需要、定目的，要尽可能恰到好处，要帮助孩子树立一个“跳一跳，够得到”的目的，不要一直不满足，不要将目的定得过高，不要只许成功，不许失败。要允许孩子偶尔有几次失败。如此，可减轻孩子过大的精神重压，坚定其学习信心。
2、追根溯源查缘由。做作业、考试出现差错、丢分是孩子容易见到的“事故”。有些父母和老师见孩子“丢分”，不去认真地研究剖析，而是没头没脑地训斥一顿，结果，孩子也不知道如何才能防止差错或少丢分。应该帮助孩子认真剖析错题，查找丢分缘由，然后探寻办法，对症下药。假如孩子从小就培养准时深思、认真总结的好学习态度，那样，在以后孩子漫长的学业过程中，父母就能少操很多心。
3、物色“学伴”增兴趣。从心理学的角度来讲，孤独就是重压。目前的中、小学生，多数都是独生子女，独生子女总是会感到“缺伴”的“孤独”和学业的枯燥。父母可以在住所周围或亲朋好友中，为孩子探寻一个同年级或相邻年级的孩子，邀请其来与孩子一道学习，也可带孩子登门求教。当孩子有一两个能说说话、谈谈心的“学伴”时，心理重压就会轻得多。
4、优化环境求学乐。家庭环境的优劣对孩子的学习影响非常大，家庭环境包含适合的空间、适当的时间和一个和睦的家庭环境，父母要尽最大的可能为孩子创造一个好的家庭环境。家具要简明扼要，不要一塌糊涂，要防止嘈杂的声音，防止无谓的争吵，尤其是在临考试前，更应该注意家庭环境的宁静。在平常，要让孩子有足够的玩耍时间。好的家庭环境能使孩子处于一种喜欢学习的状况之中，学习的成效也就事半功倍了。
孩子出现不想上学情绪如何解决
引导不想上学的孩子，最重要的是解高兴结，转变动机。怎么样帮助孩子克服不想上学情绪：
1、父母要以热情进取的态度影响孩子，让孩子在愉快的家庭环境中掌握积极面对。
2、面对孩子流露的消极情绪和异常行为，父母要耐心的倾听察看，以便找出问题之所在，且对症下药。
3、帮助孩子明确学习目的。让孩子了解学习是提高能力的过程，考试是检验能力的方法。以后想要成材，需要有丰富的积累。多学习一门外语，就为学习常识和人际交流打开了一扇窗；学习了物理，将会了解电器的修理，可以自己动手。要创造机会，让孩子理论联系实质，学以致用找到乐趣。
4、要理解孩子。当孩子在学习中遇见困境的时候，和孩子一块剖析缘由，探寻解决渠道，拟定学习计划。
5、面对孩子成绩的降低，适合减少期望值。生活不是一帆风顺的，孩子的成长也一样，在生活低谷的时候，寻求期望；在孩子面临失败的时候，帮她树立对成功的渴望。
6、帮助孩子安排好业余生活，培养优雅的兴趣喜好。不想上学是什么原因，有时候是由过多的学业负担所导致的，适合的调节很必要。
7、擅长和老师交流。孩子不想上学，父母必须要和老师交流，寻求老师的帮忙。不要低估老师的力量，有的孩子的不想上学，可能是由教师的教学办法导致的，父母要有能力进行解决。
